Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Couscous, white wheat, cooked in water, not drained, no salt or fat added
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 175 kcal —
- Protéines 6.7 g 13%
- Glucides 32.7 g 12%
- Lipides 1 g 1%
- Acides gras saturés 0.2 g 1%
- Fibres 3 g 11%
- Sucres 0.8 g —
- Sodium 13 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.07 mg 0%
- Thiamine (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0.01 mg 1%
- Niacine (B3) 1.6 mg 10%
- Vitamine B6 0.09 mg 5%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 0.68 mg 4%
- Phosphore 78 mg 6%
- Potassium 111 mg 2%
- Zinc 0.6 mg 5%
- Sélénium 5.2 µg 9%
- Iode 15 µg 10%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 6.7 g | 32.7 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 3.3 g | 16.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 10 g | 49.1 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 13.4 g | 65.4 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 16.7 g | 81.8 g | 2.5 g |
Questions sur : Couscous, white wheat, cooked in water, not drained, no salt or fat added
Combien de calories dans 100 g de couscous, white wheat, cooked in water, not drained, no salt or fat added ?
100 g de couscous, white wheat, cooked in water, not drained, no salt or fat added : 175 kcal, 6.7 g de protéines, 32.7 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de couscous, white wheat, cooked in water, not drained, no salt or fat added ?
50 g de couscous, white wheat, cooked in water, not drained, no salt or fat added : 88 kcal, 3.3 g de protéines, 16.4 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de couscous, white wheat, cooked in water, not drained, no salt or fat added ?
150 g de couscous, white wheat, cooked in water, not drained, no salt or fat added : 263 kcal, 10 g de protéines, 49.1 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de couscous, white wheat, cooked in water, not drained, no salt or fat added ?
200 g de couscous, white wheat, cooked in water, not drained, no salt or fat added : 350 kcal, 13.4 g de protéines, 65.4 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de couscous, white wheat, cooked in water, not drained, no salt or fat added ?
250 g de couscous, white wheat, cooked in water, not drained, no salt or fat added : 438 kcal, 16.7 g de protéines, 81.8 g de glucides et 2.5 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) E1068 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues