Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Courge d'hiver, courge poivrée (courgeon), bouillie, en purée
Calories et valeurs nutritionnelles
bouillie, en purée
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 34 kcal —
- Protéines 0.7 g 1%
- Glucides 7.3 g 3%
- Lipides 0.1 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1.5 g 6%
- Sodium 3 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 41 µg 5%
- Vitamine C 6.5 mg 7%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.12 mg 1%
- Thiamine (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0.01 mg 1%
- Niacine (B3) 0.53 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0.3 mg 6%
- Vitamine B6 0.12 mg 7%
- Folates (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 26 mg 2%
- Fer 0.56 mg 3%
- Magnésium 26 mg 6%
- Phosphore 27 mg 2%
- Potassium 263 mg 6%
- Zinc 0.11 mg 1%
- Cuivre 0.05 mg 6%
- Manganèse 0.15 mg 6%
- Sélénium 0.4 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0.7 g | 7.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.3 g | 3.6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1 g | 10.9 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 1.3 g | 14.5 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 1.7 g | 18.1 g | 0.2 g |
Questions sur : Courge d'hiver, courge poivrée (courgeon), bouillie, en purée
Combien de calories dans 100 g de courge d'hiver, courge poivrée (courgeon), bouillie, en purée ?
100 g de courge d'hiver, courge poivrée (courgeon), bouillie, en purée : 34 kcal, 0.7 g de protéines, 7.3 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de courge d'hiver, courge poivrée (courgeon), bouillie, en purée ?
50 g de courge d'hiver, courge poivrée (courgeon), bouillie, en purée : 17 kcal, 0.3 g de protéines, 3.6 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de courge d'hiver, courge poivrée (courgeon), bouillie, en purée ?
150 g de courge d'hiver, courge poivrée (courgeon), bouillie, en purée : 51 kcal, 1 g de protéines, 10.9 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de courge d'hiver, courge poivrée (courgeon), bouillie, en purée ?
200 g de courge d'hiver, courge poivrée (courgeon), bouillie, en purée : 68 kcal, 1.3 g de protéines, 14.5 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de courge d'hiver, courge poivrée (courgeon), bouillie, en purée ?
250 g de courge d'hiver, courge poivrée (courgeon), bouillie, en purée : 85 kcal, 1.7 g de protéines, 18.1 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 2450 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues