Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Cornmeal, wholegrain, yellow
Calories et valeurs nutritionnelles
337
calorieskcal pour 100 g
Protéines8.1 g
Glucides63.5 g
Lipides3.6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 337 kcal —
- Protéines 8.1 g 16%
- Glucides 63.5 g 23%
- Lipides 3.6 g 5%
- Acides gras saturés 0.5 g 2%
- Fibres 7.3 g 26%
- Sucres 2.3 g —
- Sodium 35 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 47 µg 5%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2.2 mg 15%
- Thiamine (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavine (B2) 0.2 mg 15%
- Niacine (B3) 4.6 mg 29%
- Vitamine B6 0.3 mg 18%
- Folates (B9) 25 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 3.5 mg 19%
- Phosphore 241 mg 19%
- Potassium 287 mg 6%
- Zinc 1.8 mg 17%
- Sélénium 1.9 µg 3%
- Iode 0.5 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 8.1 g | 63.5 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 4.1 g | 31.8 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 12.2 g | 95.3 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 16.3 g | 127 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 20.3 g | 158.8 g | 9 g |
Questions sur : Cornmeal, wholegrain, yellow
Combien de calories dans 100 g de cornmeal, wholegrain, yellow ?
100 g de cornmeal, wholegrain, yellow : 337 kcal, 8.1 g de protéines, 63.5 g de glucides et 3.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de cornmeal, wholegrain, yellow ?
50 g de cornmeal, wholegrain, yellow : 169 kcal, 4.1 g de protéines, 31.8 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de cornmeal, wholegrain, yellow ?
150 g de cornmeal, wholegrain, yellow : 506 kcal, 12.2 g de protéines, 95.3 g de glucides et 5.4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de cornmeal, wholegrain, yellow ?
200 g de cornmeal, wholegrain, yellow : 674 kcal, 16.3 g de protéines, 127 g de glucides et 7.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de cornmeal, wholegrain, yellow ?
250 g de cornmeal, wholegrain, yellow : 843 kcal, 20.3 g de protéines, 158.8 g de glucides et 9 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) E99 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues