Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Complan en poudre sucré

Calories et valeurs nutritionnelles

préparé avec du lait entier

145
calorieskcal pour 100 g
Protéines6,1 g
Glucides18 g
Lipides6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 145 kcal —
  • Protéines 6,1 g 12%
  • Glucides 18 g 6%
  • Lipides 6 g 8%
  • Acides gras saturés 3,2 g 16%
  • Sucres 13 g —
  • Sodium 74 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 126 µg 14%
  • Vitamine C 17 mg 19%
  • Vitamine D 1 µg 5%
  • Vitamine E 2,5 mg 16%
  • Thiamine (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavine (B2) 0,45 mg 35%
  • Niacine (B3) 3,2 mg 20%
  • Acide pantothénique (B5) 1,6 mg 32%
  • Vitamine B6 0,31 mg 18%
  • Biotine (B7) 11,6 µg 39%
  • Folates (B9) 45 µg 11%
  • Vitamine B12 1,2 µg 50%

Minéraux

  • Calcium 212 mg 16%
  • Fer 1,6 mg 9%
  • Magnésium 30 mg 7%
  • Phosphore 171 mg 14%
  • Potassium 267 mg 6%
  • Zinc 1,6 mg 15%
  • Cuivre 0,12 mg 13%
  • Manganèse 0,12 mg 5%
  • Sélénium 5 µg 9%
  • Iode 42 µg 28%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1456,1 g18 g6 g
50 g50 g733,1 g8,9 g3 g
150 g150 g2189,2 g27 g9 g
200 g200 g29012 g35 g12 g
250 g250 g36315 g44 g15 g

Questions sur : Complan en poudre sucré

Combien de calories dans 100 g de complan en poudre sucré ?

100 g de complan en poudre sucré : 145 kcal, 6,1 g de protéines, 18 g de glucides et 6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de complan en poudre sucré ?

50 g de complan en poudre sucré : 73 kcal, 3,1 g de protéines, 8,9 g de glucides et 3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de complan en poudre sucré ?

150 g de complan en poudre sucré : 218 kcal, 9,2 g de protéines, 27 g de glucides et 9 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de complan en poudre sucré ?

200 g de complan en poudre sucré : 290 kcal, 12 g de protéines, 35 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de complan en poudre sucré ?

250 g de complan en poudre sucré : 363 kcal, 15 g de protéines, 44 g de glucides et 15 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 12-570 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues