Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Cheese quiche, meatless
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 365 kcal —
- Protéines 12 g 24%
- Glucides 13 g 5%
- Lipides 29 g 37%
- Acides gras saturés 15 g 74%
- Fibres 0,8 g 3%
- Sucres 2,2 g —
- Sodium 361 mg 16%
- Cholestérol 159 mg 53%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 239 µg 27%
- Vitamine C 0,5 mg 1%
- Vitamine D 1,2 µg 6%
- Vitamine E 0,85 mg 6%
- Vitamine K 3,3 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
- Niacine (B3) 0,73 mg 5%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 30 µg 8%
- Vitamine B12 0,62 µg 26%
- Choline 73,5 mg 13%
Minéraux
- Calcium 267 mg 21%
- Fer 1 mg 6%
- Magnésium 17 mg 4%
- Phosphore 229 mg 18%
- Potassium 117 mg 2%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Sélénium 17,5 µg 32%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 12 g | 13 g | 29 g |
| 1 portion | 192 g | 701 | 23 g | 25 g | 56 g |
| 2 portions | 384 g | 1402 | 46 g | 50 g | 112 g |
| ½ portion | 96 g | 350 | 11 g | 12 g | 28 g |
| 3 portions | 576 g | 2102 | 69 g | 75 g | 168 g |
| 4 portions | 768 g | 2803 | 92 g | 99 g | 225 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 6 g | 6,5 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 18 g | 19 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 24 g | 26 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 30 g | 32 g | 73 g |
Questions sur : Cheese quiche, meatless
Combien de calories dans 100 g de cheese quiche, meatless ?
100 g de cheese quiche, meatless : 365 kcal, 12 g de protéines, 13 g de glucides et 29 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (192 g) de cheese quiche, meatless ?
1 portion (192 g) de cheese quiche, meatless : 701 kcal, 23 g de protéines, 25 g de glucides et 56 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (384 g) de cheese quiche, meatless ?
2 portions (384 g) de cheese quiche, meatless : 1402 kcal, 46 g de protéines, 50 g de glucides et 112 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (96 g) de cheese quiche, meatless ?
½ portion (96 g) de cheese quiche, meatless : 350 kcal, 11 g de protéines, 12 g de glucides et 28 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (576 g) de cheese quiche, meatless ?
3 portions (576 g) de cheese quiche, meatless : 2102 kcal, 69 g de protéines, 75 g de glucides et 168 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (768 g) de cheese quiche, meatless ?
4 portions (768 g) de cheese quiche, meatless : 2803 kcal, 92 g de protéines, 99 g de glucides et 225 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de cheese quiche, meatless ?
50 g de cheese quiche, meatless : 183 kcal, 6 g de protéines, 6,5 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de cheese quiche, meatless ?
150 g de cheese quiche, meatless : 548 kcal, 18 g de protéines, 19 g de glucides et 44 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 58125180 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues