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Céréales Shredded Wheat Quaker
Calories et valeurs nutritionnelles
céréales prêtes à consommer, quaker, shredded wheat, céréale en sachet
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 348 kcal —
- Protéines 11 g 22%
- Glucides 69 g 25%
- Lipides 2 g 3%
- Acides gras saturés 0,4 g 2%
- Fibres 12 g 42%
- Sucres 0,8 g —
- Sodium 4 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 5,2 mg 33%
- Vitamine B6 0,26 mg 15%
- Folates (B9) 51 µg 13%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 45 mg 3%
- Fer 3,3 mg 19%
- Magnésium 172 mg 41%
- Phosphore 362 mg 29%
- Potassium 358 mg 8%
- Zinc 2,5 mg 23%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 11 g | 69 g | 2 g |
| 1 portion | 63 g | 219 | 7,1 g | 44 g | 1,3 g |
| 2 portions | 126 g | 438 | 14 g | 87 g | 2,5 g |
| ½ portion | 31,5 g | 110 | 3,5 g | 22 g | 0,6 g |
| 3 portions | 189 g | 658 | 21 g | 131 g | 3,8 g |
| 4 portions | 252 g | 877 | 28 g | 174 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 5,6 g | 35 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 17 g | 104 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 23 g | 138 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 28 g | 173 g | 5 g |
Questions sur : Céréales Shredded Wheat Quaker
Combien de calories dans 100 g de céréales Shredded Wheat Quaker ?
100 g de céréales Shredded Wheat Quaker : 348 kcal, 11 g de protéines, 69 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (63 g) de céréales Shredded Wheat Quaker ?
1 portion (63 g) de céréales Shredded Wheat Quaker : 219 kcal, 7,1 g de protéines, 44 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (126 g) de céréales Shredded Wheat Quaker ?
2 portions (126 g) de céréales Shredded Wheat Quaker : 438 kcal, 14 g de protéines, 87 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (31,5 g) de céréales Shredded Wheat Quaker ?
½ portion (31,5 g) de céréales Shredded Wheat Quaker : 110 kcal, 3,5 g de protéines, 22 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (189 g) de céréales Shredded Wheat Quaker ?
3 portions (189 g) de céréales Shredded Wheat Quaker : 658 kcal, 21 g de protéines, 131 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (252 g) de céréales Shredded Wheat Quaker ?
4 portions (252 g) de céréales Shredded Wheat Quaker : 877 kcal, 28 g de protéines, 174 g de glucides et 5,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréales Shredded Wheat Quaker ?
50 g de céréales Shredded Wheat Quaker : 174 kcal, 5,6 g de protéines, 35 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréales Shredded Wheat Quaker ?
150 g de céréales Shredded Wheat Quaker : 522 kcal, 17 g de protéines, 104 g de glucides et 3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172987 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues