Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
céréale de petit-déjeuner type blé déchiqueté aux fruits
Calories et valeurs nutritionnelles
non enrichie
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 326 kcal —
- Protéines 8,4 g 17%
- Glucides 74 g 27%
- Lipides 1,7 g 2%
- Acides gras saturés 0,3 g 1%
- Fibres 8,8 g 31%
- Sucres 19 g —
- Sodium 21 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,71 mg 5%
- Thiamine (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
- Niacine (B3) 5,4 mg 34%
- Acide pantothénique (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamine B6 0,74 mg 44%
- Biotine (B7) 3 µg 10%
- Folates (B9) 112 µg 28%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 34 mg 3%
- Fer 3,5 mg 19%
- Magnésium 61 mg 15%
- Phosphore 195 mg 16%
- Potassium 388 mg 8%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cuivre 0,39 mg 43%
- Manganèse 1,5 mg 63%
- Sélénium 14 µg 25%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 8,4 g | 74 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 4,2 g | 37 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 13 g | 111 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 17 g | 148 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 21 g | 185 g | 4,3 g |
Questions sur : céréale de petit-déjeuner type blé déchiqueté aux fruits
Combien de calories dans 100 g de céréale de petit-déjeuner type blé déchiqueté aux fruits ?
100 g de céréale de petit-déjeuner type blé déchiqueté aux fruits : 326 kcal, 8,4 g de protéines, 74 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréale de petit-déjeuner type blé déchiqueté aux fruits ?
50 g de céréale de petit-déjeuner type blé déchiqueté aux fruits : 163 kcal, 4,2 g de protéines, 37 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréale de petit-déjeuner type blé déchiqueté aux fruits ?
150 g de céréale de petit-déjeuner type blé déchiqueté aux fruits : 489 kcal, 13 g de protéines, 111 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de céréale de petit-déjeuner type blé déchiqueté aux fruits ?
200 g de céréale de petit-déjeuner type blé déchiqueté aux fruits : 652 kcal, 17 g de protéines, 148 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de céréale de petit-déjeuner type blé déchiqueté aux fruits ?
250 g de céréale de petit-déjeuner type blé déchiqueté aux fruits : 815 kcal, 21 g de protéines, 185 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 11-777 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues