Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
céréale de petit-déjeuner type blé déchiqueté
Calories et valeurs nutritionnelles
non enrichie
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 333 kcal —
- Protéines 11 g 22%
- Glucides 71 g 26%
- Lipides 2,5 g 3%
- Acides gras saturés 0,3 g 2%
- Fibres 12 g 44%
- Sucres 0,6 g —
- Sodium 4 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,57 mg 4%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 5,2 mg 33%
- Acide pantothénique (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamine B6 0,18 mg 11%
- Biotine (B7) 7 µg 23%
- Folates (B9) 27 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 39 mg 3%
- Fer 2,8 mg 16%
- Magnésium 86 mg 20%
- Phosphore 271 mg 22%
- Potassium 340 mg 7%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cuivre 0,5 mg 56%
- Manganèse 2,2 mg 95%
- Sélénium 14 µg 25%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 11 g | 71 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 5,5 g | 36 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 16 g | 107 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 22 g | 142 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 27 g | 178 g | 6,3 g |
Questions sur : céréale de petit-déjeuner type blé déchiqueté
Combien de calories dans 100 g de céréale de petit-déjeuner type blé déchiqueté ?
100 g de céréale de petit-déjeuner type blé déchiqueté : 333 kcal, 11 g de protéines, 71 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréale de petit-déjeuner type blé déchiqueté ?
50 g de céréale de petit-déjeuner type blé déchiqueté : 167 kcal, 5,5 g de protéines, 36 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréale de petit-déjeuner type blé déchiqueté ?
150 g de céréale de petit-déjeuner type blé déchiqueté : 500 kcal, 16 g de protéines, 107 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de céréale de petit-déjeuner type blé déchiqueté ?
200 g de céréale de petit-déjeuner type blé déchiqueté : 666 kcal, 22 g de protéines, 142 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de céréale de petit-déjeuner type blé déchiqueté ?
250 g de céréale de petit-déjeuner type blé déchiqueté : 833 kcal, 27 g de protéines, 178 g de glucides et 6,3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 11-775 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues