Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: dinoseufs, préparée, Quaker
Calories et valeurs nutritionnelles
chaude, préparée, Quaker
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 114 kcal —
- Protéines 2,3 g 5%
- Glucides 20 g 7%
- Lipides 2 g 3%
- Acides gras saturés 0,7 g 3%
- Fibres 1,8 g 6%
- Sucres 9,5 g —
- Sodium 145 mg 6%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,58 mg 49%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
- Acide pantothénique (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Folates (B9) 19,1 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 52,5 mg 4%
- Fer 3,9 mg 21%
- Magnésium 22,8 mg 5%
- Phosphore 77,4 mg 6%
- Potassium 66,8 mg 1%
- Zinc 0,52 mg 5%
- Cuivre 0,07 mg 7%
- Manganèse 0,72 mg 31%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 2,3 g | 20 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1,1 g | 10 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 3,4 g | 30 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 4,5 g | 40 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 5,7 g | 50 g | 5 g |
Questions sur : Céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: dinoseufs, préparée, Quaker
Combien de calories dans 100 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: dinoseufs, préparée, Quaker ?
100 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: dinoseufs, préparée, Quaker : 114 kcal, 2,3 g de protéines, 20 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: dinoseufs, préparée, Quaker ?
50 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: dinoseufs, préparée, Quaker : 57 kcal, 1,1 g de protéines, 10 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: dinoseufs, préparée, Quaker ?
150 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: dinoseufs, préparée, Quaker : 171 kcal, 3,4 g de protéines, 30 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: dinoseufs, préparée, Quaker ?
200 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: dinoseufs, préparée, Quaker : 228 kcal, 4,5 g de protéines, 40 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: dinoseufs, préparée, Quaker ?
250 g de céréale, chaude, avoine (gruau), instantanée: dinoseufs, préparée, Quaker : 285 kcal, 5,7 g de protéines, 50 g de glucides et 5 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 5193 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues