Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bulgur, boiled
Calories et valeurs nutritionnelles
94
calorieskcal pour 100 g
Protéines3.1 g
Glucides17.2 g
Lipides0.4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 94 kcal —
- Protéines 3.1 g 6%
- Glucides 17.2 g 6%
- Lipides 0.4 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 1%
- Fibres 4.2 g 15%
- Sucres 0 g —
- Sodium 10 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.03 mg 0%
- Thiamine (B1) 0.34 mg 28%
- Riboflavine (B2) 0 mg 0%
- Niacine (B3) 2.3 mg 14%
- Vitamine B6 0.83 mg 49%
- Folates (B9) 18 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 1 mg 6%
- Phosphore 87 mg 7%
- Potassium 48 mg 1%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Sélénium 0 µg 0%
- Iode 0.15 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 3.1 g | 17.2 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1.5 g | 8.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 4.6 g | 25.8 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 6.1 g | 34.4 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 7.7 g | 43 g | 1 g |
Questions sur : Bulgur, boiled
Combien de calories dans 100 g de bulgur, boiled ?
100 g de bulgur, boiled : 94 kcal, 3.1 g de protéines, 17.2 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bulgur, boiled ?
50 g de bulgur, boiled : 47 kcal, 1.5 g de protéines, 8.6 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bulgur, boiled ?
150 g de bulgur, boiled : 141 kcal, 4.6 g de protéines, 25.8 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de bulgur, boiled ?
200 g de bulgur, boiled : 188 kcal, 6.1 g de protéines, 34.4 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de bulgur, boiled ?
250 g de bulgur, boiled : 235 kcal, 7.7 g de protéines, 43 g de glucides et 1 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) E68 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues