Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Boeuf, cuisse, ronde, rôti d'intérieur, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
cuisse, (haut), désossé, maigre et gras, 0 mm paré, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 126 kcal —
- Protéines 23 g 45%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 3,1 g 4%
- Acides gras saturés 1,3 g 7%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 61 mg 3%
- Cholestérol 51,5 mg 17%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,23 mg 2%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 7,3 mg 45%
- Acide pantothénique (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamine B6 0,36 mg 21%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 2 µg 81%
- Choline 64,5 mg 12%
Minéraux
- Calcium 5,1 mg 0%
- Fer 2,1 mg 12%
- Magnésium 25,7 mg 6%
- Phosphore 195 mg 16%
- Potassium 342 mg 7%
- Zinc 5,3 mg 48%
- Cuivre 0,05 mg 5%
- Manganèse 0 mg 0%
- Sélénium 22,1 µg 40%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 23 g | 0 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 34 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 45 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 56 g | 0 g | 7,8 g |
Questions sur : Boeuf, cuisse, ronde, rôti d'intérieur, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru
Combien de calories dans 100 g de boeuf, cuisse, ronde, rôti d'intérieur, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru ?
100 g de boeuf, cuisse, ronde, rôti d'intérieur, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru : 126 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boeuf, cuisse, ronde, rôti d'intérieur, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru ?
50 g de boeuf, cuisse, ronde, rôti d'intérieur, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru : 63 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boeuf, cuisse, ronde, rôti d'intérieur, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru ?
150 g de boeuf, cuisse, ronde, rôti d'intérieur, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru : 189 kcal, 34 g de protéines, 0 g de glucides et 4,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de boeuf, cuisse, ronde, rôti d'intérieur, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru ?
200 g de boeuf, cuisse, ronde, rôti d'intérieur, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru : 252 kcal, 45 g de protéines, 0 g de glucides et 6,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de boeuf, cuisse, ronde, rôti d'intérieur, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru ?
250 g de boeuf, cuisse, ronde, rôti d'intérieur, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru : 315 kcal, 56 g de protéines, 0 g de glucides et 7,8 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6026 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues