Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Boeuf, coupes diverses, boeuf à ragout, 0mm (0) paré, cuit
Calories et valeurs nutritionnelles
coupes diverses, bœuf à ragoût, 0 mm (0) paré, cuit
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 244 kcal —
- Protéines 37 g 74%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 9,2 g 12%
- Acides gras saturés 3,8 g 19%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 60,1 mg 3%
- Cholestérol 91 mg 30%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,12 µg 1%
- Vitamine E 0,31 mg 2%
- Vitamine K 1,2 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,31 mg 24%
- Niacine (B3) 6,2 mg 38%
- Acide pantothénique (B5) 0,98 mg 20%
- Vitamine B6 0,23 mg 13%
- Folates (B9) 5,9 µg 1%
- Vitamine B12 2,4 µg 100%
Minéraux
- Calcium 13,2 mg 1%
- Fer 3,5 mg 19%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 200 mg 16%
- Potassium 286 mg 6%
- Zinc 9,2 mg 84%
- Cuivre 0,12 mg 13%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 26,7 µg 49%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 37 g | 0 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 18 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 55 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 74 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 92 g | 0 g | 23 g |
Questions sur : Boeuf, coupes diverses, boeuf à ragout, 0mm (0) paré, cuit
Combien de calories dans 100 g de boeuf, coupes diverses, boeuf à ragout, 0mm (0) paré, cuit ?
100 g de boeuf, coupes diverses, boeuf à ragout, 0mm (0) paré, cuit : 244 kcal, 37 g de protéines, 0 g de glucides et 9,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boeuf, coupes diverses, boeuf à ragout, 0mm (0) paré, cuit ?
50 g de boeuf, coupes diverses, boeuf à ragout, 0mm (0) paré, cuit : 122 kcal, 18 g de protéines, 0 g de glucides et 4,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boeuf, coupes diverses, boeuf à ragout, 0mm (0) paré, cuit ?
150 g de boeuf, coupes diverses, boeuf à ragout, 0mm (0) paré, cuit : 366 kcal, 55 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de boeuf, coupes diverses, boeuf à ragout, 0mm (0) paré, cuit ?
200 g de boeuf, coupes diverses, boeuf à ragout, 0mm (0) paré, cuit : 488 kcal, 74 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de boeuf, coupes diverses, boeuf à ragout, 0mm (0) paré, cuit ?
250 g de boeuf, coupes diverses, boeuf à ragout, 0mm (0) paré, cuit : 610 kcal, 92 g de protéines, 0 g de glucides et 23 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6286 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues