Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Beans, black, boiled, canned
Calories et valeurs nutritionnelles
75
calorieskcal pour 100 g
Protéines7.8 g
Glucides4.3 g
Lipides1.1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 75 kcal —
- Protéines 7.8 g 16%
- Glucides 4.3 g 2%
- Lipides 1.1 g 1%
- Acides gras saturés 0.2 g 1%
- Fibres 8.8 g 31%
- Sucres 0.9 g —
- Sodium 160 mg 7%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 0.91 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0.06 mg 5%
- Niacine (B3) 0.28 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0.05 mg 1%
- Vitamine B6 0.03 mg 2%
- Biotine (B7) 3.4 µg 11%
- Folates (B9) 12.2 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 23.2 mg 4%
Minéraux
- Calcium 71 mg 5%
- Fer 2 mg 11%
- Magnésium 40.5 mg 10%
- Phosphore 110 mg 9%
- Potassium 265 mg 6%
- Zinc 0.88 mg 8%
- Cuivre 0.24 mg 27%
- Manganèse 0.52 mg 23%
- Sélénium 0 µg 0%
- Iode 0 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 7.8 g | 4.3 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 3.9 g | 2.1 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 11.8 g | 6.4 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 151 | 15.7 g | 8.5 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 19.6 g | 10.6 g | 2.6 g |
Questions sur : Beans, black, boiled, canned
Combien de calories dans 100 g de beans, black, boiled, canned ?
100 g de beans, black, boiled, canned : 75 kcal, 7.8 g de protéines, 4.3 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de beans, black, boiled, canned ?
50 g de beans, black, boiled, canned : 38 kcal, 3.9 g de protéines, 2.1 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de beans, black, boiled, canned ?
150 g de beans, black, boiled, canned : 113 kcal, 11.8 g de protéines, 6.4 g de glucides et 1.6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de beans, black, boiled, canned ?
200 g de beans, black, boiled, canned : 151 kcal, 15.7 g de protéines, 8.5 g de glucides et 2.1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de beans, black, boiled, canned ?
250 g de beans, black, boiled, canned : 188 kcal, 19.6 g de protéines, 10.6 g de glucides et 2.6 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 1814 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues