Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Beefalo
Calories et valeurs nutritionnelles
viande de gibier, mélange de coupes, cuite, rôtie
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 188 kcal —
- Protéines 31 g 61%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 6,3 g 8%
- Acides gras saturés 2,7 g 13%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 82 mg 4%
- Cholestérol 58 mg 19%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 9 mg 10%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 4,9 mg 31%
- Acide pantothénique (B5) 0,58 mg 12%
- Folates (B9) 18 µg 5%
- Vitamine B12 2,6 µg 106%
Minéraux
- Calcium 24 mg 2%
- Fer 3,1 mg 17%
- Phosphore 250 mg 20%
- Potassium 459 mg 10%
- Zinc 6,4 mg 58%
- Sélénium 13,1 µg 24%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 31 g | 0 g | 6,3 g |
| 1 portion | 85 g | 160 | 26 g | 0 g | 5,4 g |
| 2 portions | 170 g | 320 | 52 g | 0 g | 11 g |
| ½ portion | 42,5 g | 80 | 13 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 portions | 255 g | 479 | 78 g | 0 g | 16 g |
| 4 portions | 340 g | 639 | 104 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 46 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 61 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 77 g | 0 g | 16 g |
Questions sur : Beefalo
Combien de calories dans 100 g de beefalo ?
100 g de beefalo : 188 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 6,3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de beefalo ?
1 portion (85 g) de beefalo : 160 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de beefalo ?
2 portions (170 g) de beefalo : 320 kcal, 52 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de beefalo ?
½ portion (42,5 g) de beefalo : 80 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de beefalo ?
3 portions (255 g) de beefalo : 479 kcal, 78 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de beefalo ?
4 portions (340 g) de beefalo : 639 kcal, 104 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de beefalo ?
50 g de beefalo : 94 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de beefalo ?
150 g de beefalo : 282 kcal, 46 g de protéines, 0 g de glucides et 9,5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173848 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues