Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Barre de petit-déjeuner
Calories et valeurs nutritionnelles
avoine, sucre, raisins secs, noix de coco (inclut barre de granola)
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 464 kcal —
- Protéines 9,8 g 20%
- Glucides 64 g 23%
- Lipides 18 g 23%
- Acides gras saturés 13 g 63%
- Fibres 3,1 g 11%
- Sucres 28 g —
- Sodium 251 mg 11%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,82 mg 5%
- Vitamine K 15,9 µg 13%
- Thiamine (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamine B6 0,35 mg 21%
- Folates (B9) 81 µg 20%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 27,6 mg 5%
Minéraux
- Calcium 60 mg 5%
- Fer 3,2 mg 18%
- Magnésium 101 mg 24%
- Phosphore 277 mg 22%
- Potassium 326 mg 7%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Cuivre 0,36 mg 40%
- Sélénium 16 µg 29%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 464 | 9,8 g | 64 g | 18 g |
| 1 portion | 43 g | 200 | 4,2 g | 27 g | 7,6 g |
| 2 portions | 86 g | 399 | 8,4 g | 55 g | 15 g |
| ½ portion | 21,5 g | 100 | 2,1 g | 14 g | 3,8 g |
| 3 portions | 129 g | 599 | 13 g | 82 g | 23 g |
| 4 portions | 172 g | 798 | 17 g | 109 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 4,9 g | 32 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 696 | 15 g | 95 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 928 | 20 g | 127 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 1160 | 25 g | 159 g | 44 g |
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Questions sur : Barre de petit-déjeuner
Combien de calories dans 100 g de barre de petit-déjeuner ?
100 g de barre de petit-déjeuner : 464 kcal, 9,8 g de protéines, 64 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (43 g) de barre de petit-déjeuner ?
1 portion (43 g) de barre de petit-déjeuner : 200 kcal, 4,2 g de protéines, 27 g de glucides et 7,6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (86 g) de barre de petit-déjeuner ?
2 portions (86 g) de barre de petit-déjeuner : 399 kcal, 8,4 g de protéines, 55 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (21,5 g) de barre de petit-déjeuner ?
½ portion (21,5 g) de barre de petit-déjeuner : 100 kcal, 2,1 g de protéines, 14 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (129 g) de barre de petit-déjeuner ?
3 portions (129 g) de barre de petit-déjeuner : 599 kcal, 13 g de protéines, 82 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (172 g) de barre de petit-déjeuner ?
4 portions (172 g) de barre de petit-déjeuner : 798 kcal, 17 g de protéines, 109 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de barre de petit-déjeuner ?
50 g de barre de petit-déjeuner : 232 kcal, 4,9 g de protéines, 32 g de glucides et 8,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de barre de petit-déjeuner ?
150 g de barre de petit-déjeuner : 696 kcal, 15 g de protéines, 95 g de glucides et 26 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169063 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
