Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Barre de petit-déjeuner
Calories et valeurs nutritionnelles
avoine, sucre, raisins secs, noix de coco (inclut barre de granola)
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 464 kcal —
- Protéines 9.8 g 20%
- Glucides 63.6 g 23%
- Lipides 17.6 g 23%
- Acides gras saturés 12.7 g 63%
- Fibres 3.1 g 11%
- Sucres 27.5 g —
- Sodium 251 mg 11%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.82 mg 5%
- Vitamine K 15.9 µg 13%
- Thiamine (B1) 0.28 mg 23%
- Riboflavine (B2) 0.11 mg 8%
- Niacine (B3) 1.8 mg 11%
- Vitamine B6 0.35 mg 21%
- Folates (B9) 81 µg 20%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 27.6 mg 5%
Minéraux
- Calcium 60 mg 5%
- Fer 3.2 mg 18%
- Magnésium 101 mg 24%
- Phosphore 277 mg 22%
- Potassium 326 mg 7%
- Zinc 1.6 mg 15%
- Cuivre 0.36 mg 40%
- Sélénium 16 µg 29%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 464 | 9.8 g | 63.6 g | 17.6 g |
| 1 portion | 43 g | 200 | 4.2 g | 27.3 g | 7.6 g |
| 2 portions | 86 g | 399 | 8.4 g | 54.7 g | 15.1 g |
| ½ portion | 21.5 g | 100 | 2.1 g | 13.7 g | 3.8 g |
| 3 portions | 129 g | 599 | 12.6 g | 82 g | 22.7 g |
| 4 portions | 172 g | 798 | 16.9 g | 109.4 g | 30.3 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 4.9 g | 31.8 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 696 | 14.7 g | 95.4 g | 26.4 g |
| 200 g | 200 g | 928 | 19.6 g | 127.2 g | 35.2 g |
| 250 g | 250 g | 1160 | 24.5 g | 159 g | 44 g |
Questions sur : Barre de petit-déjeuner
Combien de calories dans 100 g de barre de petit-déjeuner ?
100 g de barre de petit-déjeuner : 464 kcal, 9.8 g de protéines, 63.6 g de glucides et 17.6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (43 g) de barre de petit-déjeuner ?
1 portion (43 g) de barre de petit-déjeuner : 200 kcal, 4.2 g de protéines, 27.3 g de glucides et 7.6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (86 g) de barre de petit-déjeuner ?
2 portions (86 g) de barre de petit-déjeuner : 399 kcal, 8.4 g de protéines, 54.7 g de glucides et 15.1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (21.5 g) de barre de petit-déjeuner ?
½ portion (21.5 g) de barre de petit-déjeuner : 100 kcal, 2.1 g de protéines, 13.7 g de glucides et 3.8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (129 g) de barre de petit-déjeuner ?
3 portions (129 g) de barre de petit-déjeuner : 599 kcal, 12.6 g de protéines, 82 g de glucides et 22.7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (172 g) de barre de petit-déjeuner ?
4 portions (172 g) de barre de petit-déjeuner : 798 kcal, 16.9 g de protéines, 109.4 g de glucides et 30.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de barre de petit-déjeuner ?
50 g de barre de petit-déjeuner : 232 kcal, 4.9 g de protéines, 31.8 g de glucides et 8.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de barre de petit-déjeuner ?
150 g de barre de petit-déjeuner : 696 kcal, 14.7 g de protéines, 95.4 g de glucides et 26.4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169063 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues