Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Anchois, filets, marinés à l'orientale (huile, piments…), semi-conserve, égouttés
Calories et valeurs nutritionnelles
marinés à l'orientale (huile, piments…), semi-conserve, égouttés
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 165 kcal —
- Protéines 20 g 39%
- Glucides 0,5 g 0%
- Lipides 9,2 g 12%
- Acides gras saturés 1,6 g 8%
- Fibres 1,1 g 4%
- Sodium 2230 mg 97%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine D 2,4 µg 12%
- Vitamine E 1,1 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 2,8 mg 17%
- Acide pantothénique (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamine B6 0,18 mg 11%
- Folates (B9) 37 µg 9%
- Vitamine B12 15,3 µg 638%
Minéraux
- Calcium 120 mg 9%
- Fer 2,8 mg 16%
- Magnésium 102 mg 24%
- Phosphore 148 mg 12%
- Potassium 159 mg 3%
- Zinc 2 mg 18%
- Cuivre 0,17 mg 19%
- Manganèse 0,14 mg 6%
- Sélénium 46 µg 84%
- Iode 8 µg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 20 g | 0,5 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 9,8 g | 0,2 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 29 g | 0,7 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 39 g | 1 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 49 g | 1,2 g | 23 g |
Questions sur : Anchois, filets, marinés à l'orientale (huile, piments…), semi-conserve, égouttés
Combien de calories dans 100 g d’anchois, filets, marinés à l'orientale (huile, piments…), semi-conserve, égouttés ?
100 g d’anchois, filets, marinés à l'orientale (huile, piments…), semi-conserve, égouttés : 165 kcal, 20 g de protéines, 0,5 g de glucides et 9,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’anchois, filets, marinés à l'orientale (huile, piments…), semi-conserve, égouttés ?
50 g d’anchois, filets, marinés à l'orientale (huile, piments…), semi-conserve, égouttés : 83 kcal, 9,8 g de protéines, 0,2 g de glucides et 4,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’anchois, filets, marinés à l'orientale (huile, piments…), semi-conserve, égouttés ?
150 g d’anchois, filets, marinés à l'orientale (huile, piments…), semi-conserve, égouttés : 248 kcal, 29 g de protéines, 0,7 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’anchois, filets, marinés à l'orientale (huile, piments…), semi-conserve, égouttés ?
200 g d’anchois, filets, marinés à l'orientale (huile, piments…), semi-conserve, égouttés : 330 kcal, 39 g de protéines, 1 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’anchois, filets, marinés à l'orientale (huile, piments…), semi-conserve, égouttés ?
250 g d’anchois, filets, marinés à l'orientale (huile, piments…), semi-conserve, égouttés : 413 kcal, 49 g de protéines, 1,2 g de glucides et 23 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 26692 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues