Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Aliments prêts à manger, déjeuner, biscuit poudre à pâte avec jambon
Calories et valeurs nutritionnelles
restauration rapide, déjeuner
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 342 kcal —
- Protéines 12 g 24%
- Glucides 38 g 14%
- Lipides 16 g 21%
- Acides gras saturés 10 g 50%
- Fibres 0,7 g 3%
- Sucres 2 g —
- Sodium 974 mg 42%
- Cholestérol 22 mg 7%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 27 µg 3%
- Vitamine C 0,1 mg 0%
- Vitamine D 0,3 µg 2%
- Vitamine E 1,2 mg 8%
- Vitamine K 5,7 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
- Niacine (B3) 3,1 mg 19%
- Acide pantothénique (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 34 µg 9%
- Vitamine B12 0,03 µg 1%
- Choline 40,8 mg 7%
Minéraux
- Calcium 142 mg 11%
- Fer 2,4 mg 13%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 490 mg 39%
- Potassium 174 mg 4%
- Zinc 1,5 mg 13%
- Cuivre 0,03 mg 4%
- Manganèse 0,32 mg 14%
- Sélénium 17,1 µg 31%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 12 g | 38 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 5,9 g | 19 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 18 g | 57 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 24 g | 76 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 30 g | 95 g | 41 g |
Questions sur : Aliments prêts à manger, déjeuner, biscuit poudre à pâte avec jambon
Combien de calories dans 100 g d’aliments prêts à manger, déjeuner, biscuit poudre à pâte avec jambon ?
100 g d’aliments prêts à manger, déjeuner, biscuit poudre à pâte avec jambon : 342 kcal, 12 g de protéines, 38 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’aliments prêts à manger, déjeuner, biscuit poudre à pâte avec jambon ?
50 g d’aliments prêts à manger, déjeuner, biscuit poudre à pâte avec jambon : 171 kcal, 5,9 g de protéines, 19 g de glucides et 8,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’aliments prêts à manger, déjeuner, biscuit poudre à pâte avec jambon ?
150 g d’aliments prêts à manger, déjeuner, biscuit poudre à pâte avec jambon : 513 kcal, 18 g de protéines, 57 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’aliments prêts à manger, déjeuner, biscuit poudre à pâte avec jambon ?
200 g d’aliments prêts à manger, déjeuner, biscuit poudre à pâte avec jambon : 684 kcal, 24 g de protéines, 76 g de glucides et 33 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’aliments prêts à manger, déjeuner, biscuit poudre à pâte avec jambon ?
250 g d’aliments prêts à manger, déjeuner, biscuit poudre à pâte avec jambon : 855 kcal, 30 g de protéines, 95 g de glucides et 41 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 4538 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues