Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Aiguillettes de poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
t.g.i. friday's, du menu enfant
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 330 kcal —
- Protéines 18 g 36%
- Glucides 17 g 6%
- Lipides 21 g 27%
- Acides gras saturés 3,9 g 20%
- Fibres 0,9 g 3%
- Sucres 0,3 g —
- Sodium 792 mg 34%
- Cholestérol 44 mg 15%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine E 1,9 mg 12%
- Vitamine K 25,4 µg 21%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 8 mg 50%
- Acide pantothénique (B5) 1,7 mg 34%
- Vitamine B6 0,43 mg 25%
- Vitamine B12 0,09 µg 4%
Minéraux
- Calcium 27 mg 2%
- Fer 0,79 mg 4%
- Magnésium 28 mg 7%
- Phosphore 338 mg 27%
- Potassium 300 mg 6%
- Zinc 0,62 mg 6%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,24 mg 10%
- Sélénium 28 µg 51%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 18 g | 17 g | 21 g |
| 1 portion | 41 g | 135 | 7,4 g | 6,9 g | 8,5 g |
| 2 portions | 82 g | 271 | 15 g | 14 g | 17 g |
| ½ portion | 20,5 g | 68 | 3,7 g | 3,4 g | 4,3 g |
| 3 portions | 123 g | 406 | 22 g | 21 g | 26 g |
| 4 portions | 164 g | 541 | 30 g | 28 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 9,1 g | 8,4 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 27 g | 25 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 36 g | 34 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 45 g | 42 g | 52 g |
Questions sur : Aiguillettes de poulet
Combien de calories dans 100 g d’aiguillettes de poulet ?
100 g d’aiguillettes de poulet : 330 kcal, 18 g de protéines, 17 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (41 g) d’aiguillettes de poulet ?
1 portion (41 g) d’aiguillettes de poulet : 135 kcal, 7,4 g de protéines, 6,9 g de glucides et 8,5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (82 g) d’aiguillettes de poulet ?
2 portions (82 g) d’aiguillettes de poulet : 271 kcal, 15 g de protéines, 14 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (20,5 g) d’aiguillettes de poulet ?
½ portion (20,5 g) d’aiguillettes de poulet : 68 kcal, 3,7 g de protéines, 3,4 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (123 g) d’aiguillettes de poulet ?
3 portions (123 g) d’aiguillettes de poulet : 406 kcal, 22 g de protéines, 21 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (164 g) d’aiguillettes de poulet ?
4 portions (164 g) d’aiguillettes de poulet : 541 kcal, 30 g de protéines, 28 g de glucides et 34 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’aiguillettes de poulet ?
50 g d’aiguillettes de poulet : 165 kcal, 9,1 g de protéines, 8,4 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’aiguillettes de poulet ?
150 g d’aiguillettes de poulet : 495 kcal, 27 g de protéines, 25 g de glucides et 31 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169013 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues