Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Agneau, en cubes pour ragoût ou brochette (gigot et épaule)
Calories et valeurs nutritionnelles
maigre séparable uniquement, paré à 1/4" de gras, cuit, grillé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 186 kcal —
- Protéines 28 g 56%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 7,3 g 9%
- Acides gras saturés 2,6 g 13%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 76 mg 3%
- Cholestérol 90 mg 30%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,2 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
- Niacine (B3) 6,6 mg 41%
- Acide pantothénique (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folates (B9) 23 µg 6%
- Vitamine B12 3 µg 126%
Minéraux
- Calcium 13 mg 1%
- Fer 2,3 mg 13%
- Magnésium 31 mg 7%
- Phosphore 224 mg 18%
- Potassium 335 mg 7%
- Zinc 5,8 mg 52%
- Cuivre 0,15 mg 17%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 31,7 µg 58%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 28 g | 0 g | 7,3 g |
| 1 portion | 85 g | 158 | 24 g | 0 g | 6,2 g |
| 2 portions | 170 g | 316 | 48 g | 0 g | 13 g |
| ½ portion | 42,5 g | 79 | 12 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 portions | 255 g | 474 | 72 g | 0 g | 19 g |
| 4 portions | 340 g | 632 | 96 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 14 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 42 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 56 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 70 g | 0 g | 18 g |
Questions sur : Agneau, en cubes pour ragoût ou brochette (gigot et épaule)
Combien de calories dans 100 g d’agneau, en cubes pour ragoût ou brochette (gigot et épaule) ?
100 g d’agneau, en cubes pour ragoût ou brochette (gigot et épaule) : 186 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 7,3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) d’agneau, en cubes pour ragoût ou brochette (gigot et épaule) ?
1 portion (85 g) d’agneau, en cubes pour ragoût ou brochette (gigot et épaule) : 158 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 6,2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) d’agneau, en cubes pour ragoût ou brochette (gigot et épaule) ?
2 portions (170 g) d’agneau, en cubes pour ragoût ou brochette (gigot et épaule) : 316 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) d’agneau, en cubes pour ragoût ou brochette (gigot et épaule) ?
½ portion (42,5 g) d’agneau, en cubes pour ragoût ou brochette (gigot et épaule) : 79 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) d’agneau, en cubes pour ragoût ou brochette (gigot et épaule) ?
3 portions (255 g) d’agneau, en cubes pour ragoût ou brochette (gigot et épaule) : 474 kcal, 72 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) d’agneau, en cubes pour ragoût ou brochette (gigot et épaule) ?
4 portions (340 g) d’agneau, en cubes pour ragoût ou brochette (gigot et épaule) : 632 kcal, 96 g de protéines, 0 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’agneau, en cubes pour ragoût ou brochette (gigot et épaule) ?
50 g d’agneau, en cubes pour ragoût ou brochette (gigot et épaule) : 93 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’agneau, en cubes pour ragoût ou brochette (gigot et épaule) ?
150 g d’agneau, en cubes pour ragoût ou brochette (gigot et épaule) : 279 kcal, 42 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172510 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues