Lo que hay en tu plato
Yogur de soja
Calorías e información nutricional
soja, sabor a fruta
82
caloríaskcal por 100 g
Proteína3.8 g
Carbos13.1 g
Grasa1.7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 82 kcal —
- Proteínas 3.8 g 8%
- Hidratos de carbono 13.1 g 5%
- Grasas 1.7 g 2%
- Grasas saturadas 0.3 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 7.5 g —
- Sodio 4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0.69 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.31 mg 2%
- Vitamina K 3.5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 0.24 mg 2%
- Vitamina B6 0.02 mg 1%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0.02 µg 1%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 0.59 mg 3%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 54 mg 4%
- Potasio 148 mg 3%
- Zinc 0.33 mg 3%
- Cobre 0.12 mg 13%
- Manganeso 0.2 mg 9%
- Selenio 0.75 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3.8 g | 13.1 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1.9 g | 6.6 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 5.7 g | 19.7 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 7.6 g | 26.3 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 9.6 g | 32.8 g | 4.3 g |
Preguntas sobre yogur de soja
¿Cuántas calorías hay en 100 g de yogur de soja?
100 g de yogur de soja: 82 kcal, 3.8 g de proteínas, 13.1 g de hidratos de carbono y 1.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de yogur de soja?
50 g de yogur de soja: 41 kcal, 1.9 g de proteínas, 6.6 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de yogur de soja?
150 g de yogur de soja: 123 kcal, 5.7 g de proteínas, 19.7 g de hidratos de carbono y 2.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de yogur de soja?
200 g de yogur de soja: 164 kcal, 7.6 g de proteínas, 26.3 g de hidratos de carbono y 3.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de yogur de soja?
250 g de yogur de soja: 205 kcal, 9.6 g de proteínas, 32.8 g de hidratos de carbono y 4.3 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6989 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra