Lo que hay en tu plato
Vegetable sandwich on wheat
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 119 kcal —
- Proteínas 4,7 g 9%
- Hidratos de carbono 17 g 6%
- Grasas 2,3 g 3%
- Grasas saturadas 0,4 g 2%
- Fibra 2,7 g 10%
- Azúcares 4 g —
- Sodio 370 mg 16%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 32 µg 4%
- Vitamina C 18,8 mg 21%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,46 mg 3%
- Vitamina K 10,6 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 37 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 11,8 mg 2%
Minerales
- Calcio 76 mg 6%
- Hierro 1,7 mg 9%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 74 mg 6%
- Potasio 172 mg 4%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Selenio 10,3 µg 19%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 4,7 g | 17 g | 2,3 g |
| 1 ración | 250 g | 298 | 12 g | 44 g | 5,6 g |
| 2 raciones | 500 g | 595 | 23 g | 87 g | 11 g |
| ½ ración | 125 g | 149 | 5,8 g | 22 g | 2,8 g |
| 3 raciones | 750 g | 893 | 35 g | 131 g | 17 g |
| 4 raciones | 1000 g | 1190 | 47 g | 174 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2,3 g | 8,7 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 7 g | 26 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 9,3 g | 35 g | 4,5 g |
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Preguntas sobre vegetable sandwich on wheat
¿Cuántas calorías hay en 100 g de vegetable sandwich on wheat?
100 g de vegetable sandwich on wheat: 119 kcal, 4,7 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (250 g) de vegetable sandwich on wheat?
1 ración (250 g) de vegetable sandwich on wheat: 298 kcal, 12 g de proteínas, 44 g de hidratos de carbono y 5,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (500 g) de vegetable sandwich on wheat?
2 raciones (500 g) de vegetable sandwich on wheat: 595 kcal, 23 g de proteínas, 87 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (125 g) de vegetable sandwich on wheat?
½ ración (125 g) de vegetable sandwich on wheat: 149 kcal, 5,8 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (750 g) de vegetable sandwich on wheat?
3 raciones (750 g) de vegetable sandwich on wheat: 893 kcal, 35 g de proteínas, 131 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (1000 g) de vegetable sandwich on wheat?
4 raciones (1000 g) de vegetable sandwich on wheat: 1190 kcal, 47 g de proteínas, 174 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de vegetable sandwich on wheat?
50 g de vegetable sandwich on wheat: 60 kcal, 2,3 g de proteínas, 8,7 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de vegetable sandwich on wheat?
150 g de vegetable sandwich on wheat: 179 kcal, 7 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 58200230 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
