Lo que hay en tu plato
Tostadas Melba simples
Calorías e información nutricional
sin sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 390 kcal —
- Proteínas 12.1 g 24%
- Hidratos de carbono 70.3 g 26%
- Grasas 3.2 g 4%
- Grasas saturadas 0.4 g 2%
- Fibra 6.3 g 23%
- Sodio 19 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.41 mg 34%
- Riboflavina (B2) 0.27 mg 21%
- Niacina (B3) 4.1 mg 26%
- Ácido pantoténico (B5) 0.69 mg 14%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folato (B9) 124 µg 31%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 93 mg 7%
- Hierro 3.7 mg 21%
- Magnesio 59 mg 14%
- Fósforo 196 mg 16%
- Potasio 202 mg 4%
- Zinc 2 mg 18%
- Cobre 0.29 mg 32%
- Manganeso 1.1 mg 49%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 12.1 g | 70.3 g | 3.2 g |
| 1 ración | 14.2 g | 55 | 1.7 g | 10 g | 0.5 g |
| 2 raciones | 28.4 g | 111 | 3.4 g | 20 g | 0.9 g |
| ½ ración | 7.1 g | 28 | 0.9 g | 5 g | 0.2 g |
| 3 raciones | 42.6 g | 166 | 5.2 g | 29.9 g | 1.4 g |
| 4 raciones | 56.8 g | 222 | 6.9 g | 39.9 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 6.1 g | 35.2 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 18.2 g | 105.5 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 24.2 g | 140.6 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 30.3 g | 175.8 g | 8 g |
Preguntas sobre tostadas Melba simples
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tostadas Melba simples?
100 g de tostadas Melba simples: 390 kcal, 12.1 g de proteínas, 70.3 g de hidratos de carbono y 3.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (14.2 g) de tostadas Melba simples?
1 ración (14.2 g) de tostadas Melba simples: 55 kcal, 1.7 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (28.4 g) de tostadas Melba simples?
2 raciones (28.4 g) de tostadas Melba simples: 111 kcal, 3.4 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (7.1 g) de tostadas Melba simples?
½ ración (7.1 g) de tostadas Melba simples: 28 kcal, 0.9 g de proteínas, 5 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (42.6 g) de tostadas Melba simples?
3 raciones (42.6 g) de tostadas Melba simples: 166 kcal, 5.2 g de proteínas, 29.9 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (56.8 g) de tostadas Melba simples?
4 raciones (56.8 g) de tostadas Melba simples: 222 kcal, 6.9 g de proteínas, 39.9 g de hidratos de carbono y 1.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tostadas Melba simples?
50 g de tostadas Melba simples: 195 kcal, 6.1 g de proteínas, 35.2 g de hidratos de carbono y 1.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tostadas Melba simples?
150 g de tostadas Melba simples: 585 kcal, 18.2 g de proteínas, 105.5 g de hidratos de carbono y 4.8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172822 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra