Lo que hay en tu plato
Tofu frito
Calorías e información nutricional
preparado con sulfato de calcio
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 270 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Hidratos de carbono 5 g 2%
- Grasas 20 g 26%
- Grasas saturadas 2,9 g 15%
- Fibra 3,9 g 14%
- Sodio 16 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 27 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 961 mg 74%
- Hierro 4,9 mg 27%
- Magnesio 95 mg 23%
- Fósforo 287 mg 23%
- Potasio 146 mg 3%
- Zinc 2 mg 18%
- Cobre 0,4 mg 44%
- Manganeso 1,5 mg 65%
- Selenio 28,5 µg 52%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 19 g | 5 g | 20 g |
| 1 ración | 13 g | 35 | 2,4 g | 0,6 g | 2,6 g |
| 2 raciones | 26 g | 70 | 4,9 g | 1,3 g | 5,2 g |
| ½ ración | 6,5 g | 18 | 1,2 g | 0,3 g | 1,3 g |
| 3 raciones | 39 g | 105 | 7,3 g | 1,9 g | 7,9 g |
| 4 raciones | 52 g | 140 | 9,8 g | 2,6 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 9,4 g | 2,5 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 28 g | 7,4 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 38 g | 9,9 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 47 g | 12 g | 51 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre tofu frito
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tofu frito?
100 g de tofu frito: 270 kcal, 19 g de proteínas, 5 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (13 g) de tofu frito?
1 ración (13 g) de tofu frito: 35 kcal, 2,4 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (26 g) de tofu frito?
2 raciones (26 g) de tofu frito: 70 kcal, 4,9 g de proteínas, 1,3 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (6,5 g) de tofu frito?
½ ración (6,5 g) de tofu frito: 18 kcal, 1,2 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (39 g) de tofu frito?
3 raciones (39 g) de tofu frito: 105 kcal, 7,3 g de proteínas, 1,9 g de hidratos de carbono y 7,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (52 g) de tofu frito?
4 raciones (52 g) de tofu frito: 140 kcal, 9,8 g de proteínas, 2,6 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tofu frito?
50 g de tofu frito: 135 kcal, 9,4 g de proteínas, 2,5 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tofu frito?
150 g de tofu frito: 405 kcal, 28 g de proteínas, 7,4 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174304 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
