Lo que hay en tu plato
Teff
Calorías e información nutricional
cocido
101
caloríaskcal por 100 g
Proteína3,9 g
Carbos17 g
Grasa0,7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 101 kcal —
- Proteínas 3,9 g 8%
- Hidratos de carbono 17 g 6%
- Grasas 0,7 g 1%
- Fibra 2,8 g 10%
- Azúcares 0,5 g —
- Sodio 8 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 3%
- Niacina (B3) 0,91 mg 6%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 49 mg 4%
- Hierro 2,1 mg 11%
- Magnesio 50 mg 12%
- Fósforo 120 mg 10%
- Potasio 107 mg 2%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cobre 0,23 mg 25%
- Manganeso 2,9 mg 124%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 3,9 g | 17 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1,9 g | 8,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 5,8 g | 26 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 7,7 g | 34 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 9,7 g | 43 g | 1,6 g |
Preguntas sobre teff
¿Cuántas calorías hay en 100 g de teff?
100 g de teff: 101 kcal, 3,9 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de teff?
50 g de teff: 51 kcal, 1,9 g de proteínas, 8,5 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de teff?
150 g de teff: 152 kcal, 5,8 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de teff?
200 g de teff: 202 kcal, 7,7 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de teff?
250 g de teff: 253 kcal, 9,7 g de proteínas, 43 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6338 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
