Lo que hay en tu plato
Teff
Calorías e información nutricional
seco
367
caloríaskcal por 100 g
Proteína13 g
Carbos65 g
Grasa2,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 367 kcal —
- Proteínas 13 g 27%
- Hidratos de carbono 65 g 24%
- Grasas 2,4 g 3%
- Grasas saturadas 0,4 g 2%
- Fibra 8 g 29%
- Azúcares 1,8 g —
- Sodio 12 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 88 mg 98%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 1,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 3,4 mg 21%
- Ácido pantoténico (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Colina 13,1 mg 2%
Minerales
- Calcio 180 mg 14%
- Hierro 7,6 mg 42%
- Magnesio 184 mg 44%
- Fósforo 429 mg 34%
- Potasio 427 mg 9%
- Zinc 3,6 mg 33%
- Cobre 0,81 mg 90%
- Manganeso 9,2 mg 402%
- Selenio 4,4 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 13 g | 65 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 6,7 g | 33 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 20 g | 98 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 27 g | 130 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 33 g | 163 g | 6 g |
Preguntas sobre teff
¿Cuántas calorías hay en 100 g de teff?
100 g de teff: 367 kcal, 13 g de proteínas, 65 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de teff?
50 g de teff: 184 kcal, 6,7 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de teff?
150 g de teff: 551 kcal, 20 g de proteínas, 98 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de teff?
200 g de teff: 734 kcal, 27 g de proteínas, 130 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de teff?
250 g de teff: 918 kcal, 33 g de proteínas, 163 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6193 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
