Lo que hay en tu plato
Tamale casserole with meat
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 174 kcal —
- Proteínas 7.4 g 15%
- Hidratos de carbono 13.4 g 5%
- Grasas 9 g 12%
- Grasas saturadas 2.7 g 13%
- Fibra 2.4 g 9%
- Azúcares 0.5 g —
- Sodio 473 mg 21%
- Colesterol 20 mg 7%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 16.4 mg 18%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 0.53 mg 4%
- Vitamina K 5.1 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 1.3 mg 8%
- Vitamina B6 0.13 mg 8%
- Folato (B9) 39 µg 10%
- Vitamina B12 0.12 µg 5%
- Colina 8.8 mg 2%
Minerales
- Calcio 75 mg 6%
- Hierro 0.87 mg 5%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 120 mg 10%
- Potasio 152 mg 3%
- Zinc 1.2 mg 11%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Selenio 9.8 µg 18%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 7.4 g | 13.4 g | 9 g |
| 1 ración | 250 g | 435 | 18.5 g | 33.5 g | 22.6 g |
| 2 raciones | 500 g | 870 | 36.9 g | 67 g | 45.2 g |
| ½ ración | 125 g | 218 | 9.2 g | 16.8 g | 11.3 g |
| 3 raciones | 750 g | 1305 | 55.4 g | 100.5 g | 67.8 g |
| 4 raciones | 1000 g | 1740 | 73.8 g | 134 g | 90.4 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 3.7 g | 6.7 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 11.1 g | 20.1 g | 13.6 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 14.8 g | 26.8 g | 18.1 g |
Preguntas sobre tamale casserole with meat
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tamale casserole with meat?
100 g de tamale casserole with meat: 174 kcal, 7.4 g de proteínas, 13.4 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (250 g) de tamale casserole with meat?
1 ración (250 g) de tamale casserole with meat: 435 kcal, 18.5 g de proteínas, 33.5 g de hidratos de carbono y 22.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (500 g) de tamale casserole with meat?
2 raciones (500 g) de tamale casserole with meat: 870 kcal, 36.9 g de proteínas, 67 g de hidratos de carbono y 45.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (125 g) de tamale casserole with meat?
½ ración (125 g) de tamale casserole with meat: 218 kcal, 9.2 g de proteínas, 16.8 g de hidratos de carbono y 11.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (750 g) de tamale casserole with meat?
3 raciones (750 g) de tamale casserole with meat: 1305 kcal, 55.4 g de proteínas, 100.5 g de hidratos de carbono y 67.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (1000 g) de tamale casserole with meat?
4 raciones (1000 g) de tamale casserole with meat: 1740 kcal, 73.8 g de proteínas, 134 g de hidratos de carbono y 90.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tamale casserole with meat?
50 g de tamale casserole with meat: 87 kcal, 3.7 g de proteínas, 6.7 g de hidratos de carbono y 4.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tamale casserole with meat?
150 g de tamale casserole with meat: 261 kcal, 11.1 g de proteínas, 20.1 g de hidratos de carbono y 13.6 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 58103310 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra