Lo que hay en tu plato

Swede

Calorías e información nutricional

raw

28
caloríaskcal por 100 g
Proteína1 g
Carbos4.2 g
Grasa0.1 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 28 kcal —
  • Proteínas 1 g 2%
  • Hidratos de carbono 4.2 g 2%
  • Grasas 0.1 g 0%
  • Grasas saturadas 0 g 0%
  • Fibra 2.9 g 10%
  • Azúcares 4.1 g —
  • Sodio 10 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 71.7 µg 8%
  • Vitamina C 41 mg 46%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacina (B3) 1.8 mg 11%
  • Ácido pantoténico (B5) 0.11 mg 2%
  • Vitamina B6 0.12 mg 7%
  • Biotina (B7) 0.1 µg 0%
  • Folato (B9) 27 µg 7%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 14.1 mg 3%

Minerales

  • Calcio 47.4 mg 4%
  • Hierro 0.25 mg 1%
  • Magnesio 14 mg 3%
  • Fósforo 42.6 mg 3%
  • Potasio 392 mg 8%
  • Zinc 0.18 mg 2%
  • Cobre 0.03 mg 3%
  • Manganeso 0.14 mg 6%
  • Selenio 0.5 µg 1%
  • Yodo 0.5 µg 0%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g281 g4.2 g0.1 g
50 g50 g140.5 g2.1 g0.1 g
150 g150 g411.5 g6.3 g0.2 g
200 g200 g552.1 g8.4 g0.2 g
250 g250 g692.6 g10.5 g0.3 g

Preguntas sobre swede

¿Cuántas calorías hay en 100 g de swede?

100 g de swede: 28 kcal, 1 g de proteínas, 4.2 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de swede?

50 g de swede: 14 kcal, 0.5 g de proteínas, 2.1 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de swede?

150 g de swede: 41 kcal, 1.5 g de proteínas, 6.3 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de swede?

200 g de swede: 55 kcal, 2.1 g de proteínas, 8.4 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de swede?

250 g de swede: 69 kcal, 2.6 g de proteínas, 10.5 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.

Fuente: Frida (Denmark) 519 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra