Lo que hay en tu plato
Salad, romaine, raw
Calorías e información nutricional
15
caloríaskcal por 100 g
Proteína1.6 g
Carbos1.1 g
Grasa0 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 15 kcal —
- Proteínas 1.6 g 3%
- Hidratos de carbono 1.1 g 0%
- Grasas 0 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 2.1 g 8%
- Azúcares 1.1 g —
- Sodio 6.7 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 139 µg 15%
- Vitamina C 6.2 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.44 mg 3%
- Vitamina K 25.9 µg 22%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 0.26 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0.12 mg 2%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Biotina (B7) 4.2 µg 14%
- Folato (B9) 92 µg 23%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 9.9 mg 2%
Minerales
- Calcio 24 mg 2%
- Hierro 0.91 mg 5%
- Magnesio 10.3 mg 2%
- Fósforo 43 mg 3%
- Potasio 290 mg 6%
- Zinc 0.34 mg 3%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganeso 0.21 mg 9%
- Selenio 0.1 µg 0%
- Yodo 1 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 1.6 g | 1.1 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.8 g | 0.6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 2.4 g | 1.7 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 3.3 g | 2.2 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 4.1 g | 2.8 g | 0 g |
Preguntas sobre salad, romaine, raw
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salad, romaine, raw?
100 g de salad, romaine, raw: 15 kcal, 1.6 g de proteínas, 1.1 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salad, romaine, raw?
50 g de salad, romaine, raw: 8 kcal, 0.8 g de proteínas, 0.6 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salad, romaine, raw?
150 g de salad, romaine, raw: 23 kcal, 2.4 g de proteínas, 1.7 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de salad, romaine, raw?
200 g de salad, romaine, raw: 30 kcal, 3.3 g de proteínas, 2.2 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de salad, romaine, raw?
250 g de salad, romaine, raw: 38 kcal, 4.1 g de proteínas, 2.8 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 1743 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra