Lo que hay en tu plato
Stuffed grape leaves with lamb and rice
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 271 kcal —
- Proteínas 8,2 g 16%
- Hidratos de carbono 8,6 g 3%
- Grasas 22 g 28%
- Grasas saturadas 5,6 g 28%
- Fibra 3,3 g 12%
- Azúcares 2,4 g —
- Sodio 71 mg 3%
- Colesterol 25 mg 8%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 359 µg 40%
- Vitamina C 8 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3,2 mg 22%
- Vitamina K 72,6 µg 61%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 2,8 mg 17%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 35 µg 9%
- Vitamina B12 0,6 µg 25%
- Colina 27,8 mg 5%
Minerales
- Calcio 105 mg 8%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 38 mg 9%
- Fósforo 89 mg 7%
- Potasio 191 mg 4%
- Zinc 1,6 mg 14%
- Cobre 0,19 mg 21%
- Selenio 8 µg 15%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 8,2 g | 8,6 g | 22 g |
| 1 ración | 21 g | 57 | 1,7 g | 1,8 g | 4,5 g |
| 2 raciones | 42 g | 114 | 3,4 g | 3,6 g | 9 g |
| ½ ración | 10,5 g | 28 | 0,9 g | 0,9 g | 2,3 g |
| 3 raciones | 63 g | 171 | 5,1 g | 5,4 g | 14 g |
| 4 raciones | 84 g | 228 | 6,9 g | 7,2 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4,1 g | 4,3 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 12 g | 13 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 16 g | 17 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 20 g | 22 g | 54 g |
Preguntas sobre stuffed grape leaves with lamb and rice
¿Cuántas calorías hay en 100 g de stuffed grape leaves with lamb and rice?
100 g de stuffed grape leaves with lamb and rice: 271 kcal, 8,2 g de proteínas, 8,6 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (21 g) de stuffed grape leaves with lamb and rice?
1 ración (21 g) de stuffed grape leaves with lamb and rice: 57 kcal, 1,7 g de proteínas, 1,8 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (42 g) de stuffed grape leaves with lamb and rice?
2 raciones (42 g) de stuffed grape leaves with lamb and rice: 114 kcal, 3,4 g de proteínas, 3,6 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (10,5 g) de stuffed grape leaves with lamb and rice?
½ ración (10,5 g) de stuffed grape leaves with lamb and rice: 28 kcal, 0,9 g de proteínas, 0,9 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (63 g) de stuffed grape leaves with lamb and rice?
3 raciones (63 g) de stuffed grape leaves with lamb and rice: 171 kcal, 5,1 g de proteínas, 5,4 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (84 g) de stuffed grape leaves with lamb and rice?
4 raciones (84 g) de stuffed grape leaves with lamb and rice: 228 kcal, 6,9 g de proteínas, 7,2 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de stuffed grape leaves with lamb and rice?
50 g de stuffed grape leaves with lamb and rice: 136 kcal, 4,1 g de proteínas, 4,3 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de stuffed grape leaves with lamb and rice?
150 g de stuffed grape leaves with lamb and rice: 407 kcal, 12 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27330170 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra