Lo que hay en tu plato
Sándwich de queso a la plancha
Calorías e información nutricional
queso reducido en grasa, en pan de trigo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 305 kcal —
- Proteínas 12 g 25%
- Hidratos de carbono 25 g 9%
- Grasas 16 g 21%
- Grasas saturadas 7,5 g 38%
- Fibra 2,8 g 10%
- Azúcares 5,6 g —
- Sodio 734 mg 32%
- Colesterol 36 mg 12%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 185 µg 21%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 2,1 µg 11%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Vitamina K 9,1 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamina B6 0,25 mg 14%
- Folato (B9) 38 µg 10%
- Vitamina B12 0,38 µg 16%
- Colina 25,3 mg 5%
Minerales
- Calcio 277 mg 21%
- Hierro 1,7 mg 10%
- Magnesio 41 mg 10%
- Fósforo 388 mg 31%
- Potasio 220 mg 5%
- Zinc 1,6 mg 14%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Selenio 18,8 µg 34%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 12 g | 25 g | 16 g |
| 1 ración | 116 g | 354 | 14 g | 29 g | 19 g |
| 2 raciones | 232 g | 708 | 29 g | 57 g | 38 g |
| ½ ración | 58 g | 177 | 7,2 g | 14 g | 9,4 g |
| 3 raciones | 348 g | 1061 | 43 g | 86 g | 57 g |
| 4 raciones | 464 g | 1415 | 57 g | 114 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 6,2 g | 12 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 19 g | 37 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 25 g | 49 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 31 g | 62 g | 41 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre sándwich de queso a la plancha
¿Cuántas calorías hay en 100 g de sándwich de queso a la plancha?
100 g de sándwich de queso a la plancha: 305 kcal, 12 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (116 g) de sándwich de queso a la plancha?
1 ración (116 g) de sándwich de queso a la plancha: 354 kcal, 14 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (232 g) de sándwich de queso a la plancha?
2 raciones (232 g) de sándwich de queso a la plancha: 708 kcal, 29 g de proteínas, 57 g de hidratos de carbono y 38 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (58 g) de sándwich de queso a la plancha?
½ ración (58 g) de sándwich de queso a la plancha: 177 kcal, 7,2 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 9,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (348 g) de sándwich de queso a la plancha?
3 raciones (348 g) de sándwich de queso a la plancha: 1061 kcal, 43 g de proteínas, 86 g de hidratos de carbono y 57 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (464 g) de sándwich de queso a la plancha?
4 raciones (464 g) de sándwich de queso a la plancha: 1415 kcal, 57 g de proteínas, 114 g de hidratos de carbono y 75 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de sándwich de queso a la plancha?
50 g de sándwich de queso a la plancha: 153 kcal, 6,2 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 8,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de sándwich de queso a la plancha?
150 g de sándwich de queso a la plancha: 458 kcal, 19 g de proteínas, 37 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 14640160 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
