Lo que hay en tu plato
Sándwich de queso a la plancha
Calorías e información nutricional
queso cheddar, en pan de trigo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 366 kcal —
- Proteínas 14 g 29%
- Hidratos de carbono 22 g 8%
- Grasas 23 g 30%
- Grasas saturadas 11 g 56%
- Fibra 2,8 g 10%
- Azúcares 2,9 g —
- Sodio 536 mg 23%
- Colesterol 53 mg 18%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 209 µg 23%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Vitamina K 9 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folato (B9) 39 µg 10%
- Vitamina B12 0,37 µg 15%
- Colina 18,6 mg 3%
Minerales
- Calcio 342 mg 26%
- Hierro 1,7 mg 9%
- Magnesio 39 mg 9%
- Fósforo 254 mg 20%
- Potasio 128 mg 3%
- Zinc 2 mg 19%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Selenio 24,5 µg 45%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 14 g | 22 g | 24 g |
| 1 ración | 116 g | 425 | 17 g | 25 g | 27 g |
| 2 raciones | 232 g | 849 | 33 g | 50 g | 54 g |
| ½ ración | 58 g | 212 | 8,4 g | 13 g | 14 g |
| 3 raciones | 348 g | 1274 | 50 g | 75 g | 82 g |
| 4 raciones | 464 g | 1698 | 67 g | 100 g | 109 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 7,2 g | 11 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 22 g | 32 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 29 g | 43 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 36 g | 54 g | 59 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre sándwich de queso a la plancha
¿Cuántas calorías hay en 100 g de sándwich de queso a la plancha?
100 g de sándwich de queso a la plancha: 366 kcal, 14 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (116 g) de sándwich de queso a la plancha?
1 ración (116 g) de sándwich de queso a la plancha: 425 kcal, 17 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (232 g) de sándwich de queso a la plancha?
2 raciones (232 g) de sándwich de queso a la plancha: 849 kcal, 33 g de proteínas, 50 g de hidratos de carbono y 54 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (58 g) de sándwich de queso a la plancha?
½ ración (58 g) de sándwich de queso a la plancha: 212 kcal, 8,4 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (348 g) de sándwich de queso a la plancha?
3 raciones (348 g) de sándwich de queso a la plancha: 1274 kcal, 50 g de proteínas, 75 g de hidratos de carbono y 82 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (464 g) de sándwich de queso a la plancha?
4 raciones (464 g) de sándwich de queso a la plancha: 1698 kcal, 67 g de proteínas, 100 g de hidratos de carbono y 109 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de sándwich de queso a la plancha?
50 g de sándwich de queso a la plancha: 183 kcal, 7,2 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de sándwich de queso a la plancha?
150 g de sándwich de queso a la plancha: 549 kcal, 22 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 14640130 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
