Lo que hay en tu plato
Sándwich de queso bajo en grasa
Calorías e información nutricional
en pan de trigo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 254 kcal —
- Proteínas 14 g 28%
- Hidratos de carbono 28 g 10%
- Grasas 8,1 g 10%
- Grasas saturadas 4,1 g 20%
- Fibra 3,2 g 11%
- Azúcares 6,4 g —
- Sodio 753 mg 33%
- Colesterol 22 mg 7%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 103 µg 11%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 2,2 µg 11%
- Vitamina E 0,32 mg 2%
- Vitamina K 4,3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0,32 mg 25%
- Niacina (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamina B6 0,13 mg 7%
- Folato (B9) 50 µg 13%
- Vitamina B12 0,46 µg 19%
- Colina 27,4 mg 5%
Minerales
- Calcio 313 mg 24%
- Hierro 1,9 mg 11%
- Magnesio 47 mg 11%
- Fósforo 439 mg 35%
- Potasio 247 mg 5%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Selenio 21,4 µg 39%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 14 g | 28 g | 8,1 g |
| 1 ración | 102 g | 259 | 14 g | 28 g | 8,3 g |
| 2 raciones | 204 g | 518 | 29 g | 57 g | 17 g |
| ½ ración | 51 g | 130 | 7,1 g | 14 g | 4,2 g |
| 3 raciones | 306 g | 777 | 43 g | 85 g | 25 g |
| 4 raciones | 408 g | 1036 | 57 g | 114 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 7 g | 14 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 21 g | 42 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 28 g | 56 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 35 g | 70 g | 20 g |
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Preguntas sobre sándwich de queso bajo en grasa
¿Cuántas calorías hay en 100 g de sándwich de queso bajo en grasa?
100 g de sándwich de queso bajo en grasa: 254 kcal, 14 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 8,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (102 g) de sándwich de queso bajo en grasa?
1 ración (102 g) de sándwich de queso bajo en grasa: 259 kcal, 14 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 8,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (204 g) de sándwich de queso bajo en grasa?
2 raciones (204 g) de sándwich de queso bajo en grasa: 518 kcal, 29 g de proteínas, 57 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (51 g) de sándwich de queso bajo en grasa?
½ ración (51 g) de sándwich de queso bajo en grasa: 130 kcal, 7,1 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (306 g) de sándwich de queso bajo en grasa?
3 raciones (306 g) de sándwich de queso bajo en grasa: 777 kcal, 43 g de proteínas, 85 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (408 g) de sándwich de queso bajo en grasa?
4 raciones (408 g) de sándwich de queso bajo en grasa: 1036 kcal, 57 g de proteínas, 114 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de sándwich de queso bajo en grasa?
50 g de sándwich de queso bajo en grasa: 127 kcal, 7 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de sándwich de queso bajo en grasa?
150 g de sándwich de queso bajo en grasa: 381 kcal, 21 g de proteínas, 42 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 14640016 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
