Lo que hay en tu plato
Samosa
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 310 kcal —
- Proteínas 5,1 g 10%
- Hidratos de carbono 31 g 11%
- Grasas 17 g 22%
- Grasas saturadas 4,4 g 22%
- Fibra 1,8 g 6%
- Azúcares 1,3 g —
- Sodio 388 mg 17%
- Colesterol 14 mg 5%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 54 µg 6%
- Vitamina C 0,4 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 2,4 mg 16%
- Vitamina K 14 µg 12%
- Tiamina (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 44 µg 11%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
- Colina 11,8 mg 2%
Minerales
- Calcio 33 mg 3%
- Hierro 2,2 mg 12%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 73 mg 6%
- Potasio 166 mg 4%
- Zinc 0,43 mg 4%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Selenio 6,1 µg 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 5,1 g | 31 g | 18 g |
| 1 ración | 25 g | 78 | 1,3 g | 7,8 g | 4,4 g |
| 2 raciones | 50 g | 155 | 2,6 g | 16 g | 8,7 g |
| ½ ración | 12,5 g | 39 | 0,6 g | 3,9 g | 2,2 g |
| 3 raciones | 75 g | 233 | 3,9 g | 24 g | 13 g |
| 4 raciones | 100 g | 310 | 5,1 g | 31 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 7,7 g | 47 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 10 g | 63 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 13 g | 78 g | 44 g |
Preguntas sobre samosa
¿Cuántas calorías hay en 100 g de samosa?
100 g de samosa: 310 kcal, 5,1 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (25 g) de samosa?
1 ración (25 g) de samosa: 78 kcal, 1,3 g de proteínas, 7,8 g de hidratos de carbono y 4,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (50 g) de samosa?
2 raciones (50 g) de samosa: 155 kcal, 2,6 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 8,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (12,5 g) de samosa?
½ ración (12,5 g) de samosa: 39 kcal, 0,6 g de proteínas, 3,9 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (75 g) de samosa?
3 raciones (75 g) de samosa: 233 kcal, 3,9 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (100 g) de samosa?
4 raciones (100 g) de samosa: 310 kcal, 5,1 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de samosa?
150 g de samosa: 465 kcal, 7,7 g de proteínas, 47 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de samosa?
200 g de samosa: 620 kcal, 10 g de proteínas, 63 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 58124500 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra