Lo que hay en tu plato
Empanada, chicken
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 309 kcal —
- Proteínas 12.6 g 25%
- Hidratos de carbono 25.9 g 9%
- Grasas 16.5 g 21%
- Grasas saturadas 5.6 g 28%
- Fibra 1.6 g 6%
- Azúcares 2.1 g —
- Sodio 460 mg 20%
- Colesterol 42 mg 14%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 1.3 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.34 mg 2%
- Vitamina K 4.8 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 11%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Vitamina B6 0.26 mg 15%
- Folato (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0.15 µg 6%
- Colina 36.1 mg 7%
Minerales
- Calcio 46 mg 4%
- Hierro 1.5 mg 9%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 133 mg 11%
- Potasio 185 mg 4%
- Zinc 0.85 mg 8%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Selenio 12.7 µg 23%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 12.6 g | 25.9 g | 16.5 g |
| 1 ración | 35 g | 108 | 4.4 g | 9 g | 5.8 g |
| 2 raciones | 70 g | 216 | 8.8 g | 18.1 g | 11.5 g |
| ½ ración | 17.5 g | 54 | 2.2 g | 4.5 g | 2.9 g |
| 3 raciones | 105 g | 324 | 13.2 g | 27.1 g | 17.3 g |
| 4 raciones | 140 g | 433 | 17.6 g | 36.2 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 6.3 g | 12.9 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 18.9 g | 38.8 g | 24.7 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 25.1 g | 51.7 g | 32.9 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 31.4 g | 64.6 g | 41.2 g |
Preguntas sobre empanada, chicken
¿Cuántas calorías hay en 100 g de empanada, chicken?
100 g de empanada, chicken: 309 kcal, 12.6 g de proteínas, 25.9 g de hidratos de carbono y 16.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (35 g) de empanada, chicken?
1 ración (35 g) de empanada, chicken: 108 kcal, 4.4 g de proteínas, 9 g de hidratos de carbono y 5.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (70 g) de empanada, chicken?
2 raciones (70 g) de empanada, chicken: 216 kcal, 8.8 g de proteínas, 18.1 g de hidratos de carbono y 11.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (17.5 g) de empanada, chicken?
½ ración (17.5 g) de empanada, chicken: 54 kcal, 2.2 g de proteínas, 4.5 g de hidratos de carbono y 2.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (105 g) de empanada, chicken?
3 raciones (105 g) de empanada, chicken: 324 kcal, 13.2 g de proteínas, 27.1 g de hidratos de carbono y 17.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (140 g) de empanada, chicken?
4 raciones (140 g) de empanada, chicken: 433 kcal, 17.6 g de proteínas, 36.2 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de empanada, chicken?
50 g de empanada, chicken: 155 kcal, 6.3 g de proteínas, 12.9 g de hidratos de carbono y 8.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de empanada, chicken?
150 g de empanada, chicken: 464 kcal, 18.9 g de proteínas, 38.8 g de hidratos de carbono y 24.7 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 58116125 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra