Lo que hay en tu plato
Rodaja de jamón en espiral, solo carne, cocinado
Calorías e información nutricional
Cerdo, curado, jamón con jugos naturales, rodaja en espiral, solo carne, sin hueso, solo carne magra, calentado, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 126 kcal —
- Proteínas 23 g 45%
- Hidratos de carbono 1,1 g 0%
- Grasas 3,8 g 5%
- Grasas saturadas 0,5 g 2%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 1,1 g —
- Sodio 986 mg 43%
- Colesterol 63 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,47 mg 39%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 6,7 mg 42%
- Ácido pantoténico (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamina B6 0,43 mg 25%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,51 µg 21%
- Colina 86,1 mg 16%
Minerales
- Calcio 4 mg 0%
- Hierro 0,84 mg 5%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 312 mg 25%
- Potasio 349 mg 7%
- Zinc 1,8 mg 17%
- Cobre 0,19 mg 21%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 41,8 µg 76%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 23 g | 1,1 g | 3,8 g |
| 1 ración | 85 g | 107 | 19 g | 0,9 g | 3,2 g |
| 2 raciones | 170 g | 214 | 38 g | 1,8 g | 6,4 g |
| ½ ración | 42,5 g | 54 | 9,6 g | 0,5 g | 1,6 g |
| 3 raciones | 255 g | 321 | 58 g | 2,8 g | 9,6 g |
| 4 raciones | 340 g | 428 | 77 g | 3,7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0,5 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 34 g | 1,6 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 45 g | 2,2 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 56 g | 2,7 g | 9,5 g |
Preguntas sobre rodaja de jamón en espiral, solo carne, cocinado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de rodaja de jamón en espiral, solo carne, cocinado?
100 g de rodaja de jamón en espiral, solo carne, cocinado: 126 kcal, 23 g de proteínas, 1,1 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de rodaja de jamón en espiral, solo carne, cocinado?
1 ración (85 g) de rodaja de jamón en espiral, solo carne, cocinado: 107 kcal, 19 g de proteínas, 0,9 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de rodaja de jamón en espiral, solo carne, cocinado?
2 raciones (170 g) de rodaja de jamón en espiral, solo carne, cocinado: 214 kcal, 38 g de proteínas, 1,8 g de hidratos de carbono y 6,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de rodaja de jamón en espiral, solo carne, cocinado?
½ ración (42,5 g) de rodaja de jamón en espiral, solo carne, cocinado: 54 kcal, 9,6 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de rodaja de jamón en espiral, solo carne, cocinado?
3 raciones (255 g) de rodaja de jamón en espiral, solo carne, cocinado: 321 kcal, 58 g de proteínas, 2,8 g de hidratos de carbono y 9,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de rodaja de jamón en espiral, solo carne, cocinado?
4 raciones (340 g) de rodaja de jamón en espiral, solo carne, cocinado: 428 kcal, 77 g de proteínas, 3,7 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de rodaja de jamón en espiral, solo carne, cocinado?
50 g de rodaja de jamón en espiral, solo carne, cocinado: 63 kcal, 11 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de rodaja de jamón en espiral, solo carne, cocinado?
150 g de rodaja de jamón en espiral, solo carne, cocinado: 189 kcal, 34 g de proteínas, 1,6 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168331 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra