Lo que hay en tu plato
Rice and rye mix
Calorías e información nutricional
boiled, salt
139
caloríaskcal por 100 g
Proteína3,4 g
Carbos29 g
Grasa0,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 139 kcal —
- Proteínas 3,4 g 7%
- Hidratos de carbono 29 g 11%
- Grasas 0,6 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 2,1 g 8%
- Azúcares 0,1 g —
- Sodio 389 mg 17%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,05 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Vitamina K 0,64 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 7,9 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 9,7 mg 1%
- Hierro 0,67 mg 4%
- Magnesio 37,6 mg 9%
- Fósforo 109 mg 9%
- Potasio 114 mg 2%
- Zinc 0,87 mg 8%
- Cobre 0,14 mg 16%
- Manganeso 0,61 mg 27%
- Selenio 1,1 µg 2%
- Yodo 25,5 µg 17%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 3,4 g | 29 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 1,7 g | 15 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 5,1 g | 44 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 6,8 g | 59 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 8,5 g | 74 g | 1,4 g |
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Preguntas sobre rice and rye mix
¿Cuántas calorías hay en 100 g de rice and rye mix?
100 g de rice and rye mix: 139 kcal, 3,4 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de rice and rye mix?
50 g de rice and rye mix: 70 kcal, 1,7 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de rice and rye mix?
150 g de rice and rye mix: 209 kcal, 5,1 g de proteínas, 44 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de rice and rye mix?
200 g de rice and rye mix: 278 kcal, 6,8 g de proteínas, 59 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de rice and rye mix?
250 g de rice and rye mix: 348 kcal, 8,5 g de proteínas, 74 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 1375 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
