Lo que hay en tu plato
Raw porridge, yoghurt
Calorías e información nutricional
118
caloríaskcal por 100 g
Proteína5.4 g
Carbos8.2 g
Grasa6.7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 118 kcal —
- Proteínas 5.4 g 11%
- Hidratos de carbono 8.2 g 3%
- Grasas 6.7 g 9%
- Grasas saturadas 2 g 10%
- Fibra 0.9 g 3%
- Azúcares 4.5 g —
- Sodio 37.4 mg 2%
- Colesterol 7.5 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 19.8 µg 2%
- Vitamina C 0.95 mg 1%
- Vitamina D 0.03 µg 0%
- Vitamina E 2 mg 13%
- Vitamina K 1.9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
- Niacina (B3) 0.42 mg 3%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0.35 µg 15%
Minerales
- Calcio 120 mg 9%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 53.1 mg 13%
- Fósforo 184 mg 15%
- Potasio 230 mg 5%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Cobre 0.19 mg 21%
- Manganeso 0.57 mg 25%
- Selenio 5.5 µg 10%
- Yodo 14.4 µg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 5.4 g | 8.2 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 2.7 g | 4.1 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 8 g | 12.4 g | 10.1 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 10.7 g | 16.5 g | 13.4 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 13.4 g | 20.6 g | 16.8 g |
Preguntas sobre raw porridge, yoghurt
¿Cuántas calorías hay en 100 g de raw porridge, yoghurt?
100 g de raw porridge, yoghurt: 118 kcal, 5.4 g de proteínas, 8.2 g de hidratos de carbono y 6.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de raw porridge, yoghurt?
50 g de raw porridge, yoghurt: 59 kcal, 2.7 g de proteínas, 4.1 g de hidratos de carbono y 3.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de raw porridge, yoghurt?
150 g de raw porridge, yoghurt: 177 kcal, 8 g de proteínas, 12.4 g de hidratos de carbono y 10.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de raw porridge, yoghurt?
200 g de raw porridge, yoghurt: 236 kcal, 10.7 g de proteínas, 16.5 g de hidratos de carbono y 13.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de raw porridge, yoghurt?
250 g de raw porridge, yoghurt: 295 kcal, 13.4 g de proteínas, 20.6 g de hidratos de carbono y 16.8 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 34508 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra