Lo que hay en tu plato
puré de patatas deshidratado
Calorías e información nutricional
preparado a partir de copos sin leche, con leche entera y mantequilla añadidas
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 97 kcal —
- Proteínas 1,8 g 4%
- Hidratos de carbono 10 g 4%
- Grasas 5,1 g 7%
- Grasas saturadas 3,2 g 16%
- Fibra 0,8 g 3%
- Azúcares 1,6 g —
- Sodio 164 mg 7%
- Colesterol 14 mg 5%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 47 µg 5%
- Vitamina C 9,7 mg 11%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,78 mg 5%
- Ácido pantoténico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,11 µg 5%
- Colina 10,9 mg 2%
Minerales
- Calcio 32 mg 2%
- Hierro 0,16 mg 1%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fósforo 39 mg 3%
- Potasio 164 mg 3%
- Zinc 0,18 mg 2%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 2,5 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 1,8 g | 10 g | 5,1 g |
| 1 ración | 210 g | 204 | 3,7 g | 21 g | 11 g |
| 2 raciones | 420 g | 407 | 7,4 g | 42 g | 22 g |
| ½ ración | 105 g | 102 | 1,9 g | 11 g | 5,4 g |
| 3 raciones | 630 g | 611 | 11 g | 63 g | 32 g |
| 4 raciones | 840 g | 815 | 15 g | 85 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 0,9 g | 5 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 2,7 g | 15 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 3,5 g | 20 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 4,4 g | 25 g | 13 g |
Preguntas sobre puré de patatas deshidratado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de puré de patatas deshidratado?
100 g de puré de patatas deshidratado: 97 kcal, 1,8 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 5,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (210 g) de puré de patatas deshidratado?
1 ración (210 g) de puré de patatas deshidratado: 204 kcal, 3,7 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (420 g) de puré de patatas deshidratado?
2 raciones (420 g) de puré de patatas deshidratado: 407 kcal, 7,4 g de proteínas, 42 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (105 g) de puré de patatas deshidratado?
½ ración (105 g) de puré de patatas deshidratado: 102 kcal, 1,9 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (630 g) de puré de patatas deshidratado?
3 raciones (630 g) de puré de patatas deshidratado: 611 kcal, 11 g de proteínas, 63 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (840 g) de puré de patatas deshidratado?
4 raciones (840 g) de puré de patatas deshidratado: 815 kcal, 15 g de proteínas, 85 g de hidratos de carbono y 43 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de puré de patatas deshidratado?
50 g de puré de patatas deshidratado: 49 kcal, 0,9 g de proteínas, 5 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de puré de patatas deshidratado?
150 g de puré de patatas deshidratado: 146 kcal, 2,7 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 7,7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170446 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra