Lo que hay en tu plato
Pretzel
Calorías e información nutricional
pan fresco
330
caloríaskcal por 100 g
Proteína9,2 g
Carbos55 g
Grasa7,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 330 kcal —
- Proteínas 9,2 g 18%
- Hidratos de carbono 55 g 20%
- Grasas 7,1 g 9%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 3,8 g 14%
- Azúcares 3,6 g —
- Sodio 1340 mg 58%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina K 5,5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,68 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,08 mg 4%
- Folato (B9) 26,4 µg 7%
Minerales
- Calcio 53 mg 4%
- Hierro 0,84 mg 5%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 170 mg 14%
- Potasio 170 mg 4%
- Zinc 0,88 mg 8%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganeso 0,55 mg 24%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 9,2 g | 55 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 4,6 g | 27 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 14 g | 82 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 18 g | 109 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 23 g | 137 g | 18 g |
Preguntas sobre pretzel
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pretzel?
100 g de pretzel: 330 kcal, 9,2 g de proteínas, 55 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pretzel?
50 g de pretzel: 165 kcal, 4,6 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pretzel?
150 g de pretzel: 495 kcal, 14 g de proteínas, 82 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pretzel?
200 g de pretzel: 660 kcal, 18 g de proteínas, 109 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pretzel?
250 g de pretzel: 825 kcal, 23 g de proteínas, 137 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 7263 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra