Lo que hay en tu plato
Costillas de cerdo
Calorías e información nutricional
crudo, magro y graso
195
caloríaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Grasa13 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 195 kcal —
- Proteínas 19 g 37%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 13 g 17%
- Grasas saturadas 5,3 g 26%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 98 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,76 mg 63%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Ácido pantoténico (B5) 1,5 mg 31%
- Vitamina B6 0,33 mg 19%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
Minerales
- Calcio 15 mg 1%
- Hierro 0,8 mg 4%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 160 mg 13%
- Potasio 290 mg 6%
- Zinc 2,5 mg 23%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Selenio 12 µg 22%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 9,4 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 28 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 37 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 47 g | 0 g | 34 g |
Preguntas sobre costillas de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillas de cerdo?
100 g de costillas de cerdo: 195 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillas de cerdo?
50 g de costillas de cerdo: 98 kcal, 9,4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillas de cerdo?
150 g de costillas de cerdo: 293 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de costillas de cerdo?
200 g de costillas de cerdo: 390 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de costillas de cerdo?
250 g de costillas de cerdo: 488 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-609 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra