Lo que hay en tu plato
Pork, hand, lean, raw
Calorías e información nutricional
126
caloríaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0 g
Grasa5,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 126 kcal —
- Proteínas 20 g 39%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5,3 g 7%
- Grasas saturadas 2,1 g 11%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 76 mg 3%
- Colesterol 56 mg 19%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 3,7 mg 23%
- Ácido pantoténico (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Biotina (B7) 2,6 µg 9%
- Folato (B9) 2,1 µg 1%
- Vitamina B12 0,65 µg 27%
- Colina 78,8 mg 14%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 0,83 mg 5%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 160 mg 13%
- Potasio 360 mg 8%
- Zinc 3,6 mg 33%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 10,9 µg 20%
- Yodo 1 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 20 g | 0 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 9,8 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 29 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 316 | 49 g | 0 g | 13 g |
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Preguntas sobre pork, hand, lean, raw
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pork, hand, lean, raw?
100 g de pork, hand, lean, raw: 126 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pork, hand, lean, raw?
50 g de pork, hand, lean, raw: 63 kcal, 9,8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pork, hand, lean, raw?
150 g de pork, hand, lean, raw: 189 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pork, hand, lean, raw?
200 g de pork, hand, lean, raw: 252 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pork, hand, lean, raw?
250 g de pork, hand, lean, raw: 316 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 789 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
