Lo que hay en tu plato
Pizza integral de queso
Calorías e información nutricional
con masa gruesa
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 265 kcal —
- Proteínas 11 g 23%
- Hidratos de carbono 29 g 11%
- Grasas 10 g 13%
- Grasas saturadas 3,5 g 17%
- Fibra 3,9 g 14%
- Azúcares 3,8 g —
- Sodio 548 mg 24%
- Colesterol 14 mg 5%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 46 µg 5%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 1,5 mg 10%
- Vitamina K 4,9 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 61 µg 15%
- Vitamina B12 0,19 µg 8%
- Colina 16,4 mg 3%
Minerales
- Calcio 212 mg 16%
- Hierro 2,7 mg 15%
- Magnesio 58 mg 14%
- Fósforo 228 mg 18%
- Potasio 203 mg 4%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cobre 0,14 mg 16%
- Selenio 20 µg 36%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 11 g | 29 g | 10 g |
| 1 ración | 93 g | 246 | 11 g | 27 g | 9,7 g |
| 2 raciones | 186 g | 493 | 21 g | 54 g | 19 g |
| ½ ración | 46,5 g | 123 | 5,3 g | 14 g | 4,8 g |
| 3 raciones | 279 g | 739 | 32 g | 81 g | 29 g |
| 4 raciones | 372 g | 986 | 42 g | 108 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5,7 g | 15 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 17 g | 44 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 23 g | 58 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 29 g | 73 g | 26 g |
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Preguntas sobre pizza integral de queso
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pizza integral de queso?
100 g de pizza integral de queso: 265 kcal, 11 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (93 g) de pizza integral de queso?
1 ración (93 g) de pizza integral de queso: 246 kcal, 11 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 9,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (186 g) de pizza integral de queso?
2 raciones (186 g) de pizza integral de queso: 493 kcal, 21 g de proteínas, 54 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (46,5 g) de pizza integral de queso?
½ ración (46,5 g) de pizza integral de queso: 123 kcal, 5,3 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (279 g) de pizza integral de queso?
3 raciones (279 g) de pizza integral de queso: 739 kcal, 32 g de proteínas, 81 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (372 g) de pizza integral de queso?
4 raciones (372 g) de pizza integral de queso: 986 kcal, 42 g de proteínas, 108 g de hidratos de carbono y 39 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pizza integral de queso?
50 g de pizza integral de queso: 133 kcal, 5,7 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pizza integral de queso?
150 g de pizza integral de queso: 398 kcal, 17 g de proteínas, 44 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 58109020 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
