Lo que hay en tu plato
Panecillo simple
Calorías e información nutricional
también marrón y para hornear, comercial
310
caloríaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos50 g
Grasa6,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 310 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Hidratos de carbono 50 g 18%
- Grasas 6,5 g 8%
- Grasas saturadas 1,4 g 7%
- Fibra 2 g 7%
- Azúcares 5,6 g —
- Sodio 467 mg 20%
- Colesterol 4 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Vitamina K 10,6 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavina (B2) 0,37 mg 29%
- Niacina (B3) 5,4 mg 34%
- Ácido pantoténico (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 101 µg 25%
- Vitamina B12 0,13 µg 5%
- Colina 14,6 mg 3%
Minerales
- Calcio 178 mg 14%
- Hierro 3,7 mg 21%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 122 mg 10%
- Potasio 139 mg 3%
- Zinc 0,99 mg 9%
- Cobre 0,14 mg 15%
- Manganeso 0,58 mg 25%
- Selenio 26,8 µg 49%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 11 g | 50 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 5,4 g | 25 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 16 g | 75 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 22 g | 100 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 27 g | 125 g | 16 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre panecillo simple
¿Cuántas calorías hay en 100 g de panecillo simple?
100 g de panecillo simple: 310 kcal, 11 g de proteínas, 50 g de hidratos de carbono y 6,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de panecillo simple?
50 g de panecillo simple: 155 kcal, 5,4 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de panecillo simple?
150 g de panecillo simple: 465 kcal, 16 g de proteínas, 75 g de hidratos de carbono y 9,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de panecillo simple?
200 g de panecillo simple: 620 kcal, 22 g de proteínas, 100 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de panecillo simple?
250 g de panecillo simple: 775 kcal, 27 g de proteínas, 125 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 4073 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
