Lo que hay en tu plato
Panecillo simple
Calorías e información nutricional
casero, con leche al 2% de grasa
316
caloríaskcal por 100 g
Proteína8,5 g
Carbos52 g
Grasa7,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 316 kcal —
- Proteínas 8,5 g 17%
- Hidratos de carbono 52 g 19%
- Grasas 7,3 g 9%
- Grasas saturadas 1,8 g 9%
- Fibra 1,9 g 7%
- Sodio 415 mg 18%
- Colesterol 35 mg 12%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 87 µg 10%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 1,4 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavina (B2) 0,41 mg 31%
- Niacina (B3) 3,4 mg 22%
- Ácido pantoténico (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 90 µg 23%
- Vitamina B12 0,14 µg 6%
Minerales
- Calcio 60 mg 5%
- Hierro 3 mg 16%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 126 mg 10%
- Potasio 152 mg 3%
- Zinc 0,7 mg 6%
- Cobre 0,11 mg 13%
- Manganeso 0,4 mg 17%
- Selenio 22,8 µg 41%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 8,5 g | 52 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 4,3 g | 26 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 13 g | 77 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 17 g | 103 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 21 g | 129 g | 18 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre panecillo simple
¿Cuántas calorías hay en 100 g de panecillo simple?
100 g de panecillo simple: 316 kcal, 8,5 g de proteínas, 52 g de hidratos de carbono y 7,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de panecillo simple?
50 g de panecillo simple: 158 kcal, 4,3 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de panecillo simple?
150 g de panecillo simple: 474 kcal, 13 g de proteínas, 77 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de panecillo simple?
200 g de panecillo simple: 632 kcal, 17 g de proteínas, 103 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de panecillo simple?
250 g de panecillo simple: 790 kcal, 21 g de proteínas, 129 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 4028 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
