Lo que hay en tu plato
Pan integral de centeno
Calorías e información nutricional
con suero de mantequilla
190
caloríaskcal por 100 g
Proteína5,8 g
Carbos34 g
Grasa0,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 190 kcal —
- Proteínas 5,8 g 12%
- Hidratos de carbono 34 g 12%
- Grasas 0,9 g 1%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 12 g 42%
- Azúcares 1,4 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 5,8 g | 34 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 2,9 g | 17 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 8,7 g | 51 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 12 g | 68 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 14 g | 85 g | 2,2 g |
Preguntas sobre pan integral de centeno
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan integral de centeno?
100 g de pan integral de centeno: 190 kcal, 5,8 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan integral de centeno?
50 g de pan integral de centeno: 95 kcal, 2,9 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan integral de centeno?
150 g de pan integral de centeno: 285 kcal, 8,7 g de proteínas, 51 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pan integral de centeno?
200 g de pan integral de centeno: 380 kcal, 12 g de proteínas, 68 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pan integral de centeno?
250 g de pan integral de centeno: 475 kcal, 14 g de proteínas, 85 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
Fuente: BLS (Germany) B121500 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra