Lo que hay en tu plato
Pan integral de centeno
Calorías e información nutricional
con semillas de girasol
208
caloríaskcal por 100 g
Proteína6,4 g
Carbos33 g
Grasa3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 208 kcal —
- Proteínas 6,4 g 13%
- Hidratos de carbono 33 g 12%
- Grasas 3 g 4%
- Grasas saturadas 0,3 g 2%
- Fibra 11 g 41%
- Azúcares 1,1 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 6,4 g | 33 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 3,2 g | 17 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 9,7 g | 50 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 13 g | 66 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 16 g | 83 g | 7,5 g |
Preguntas sobre pan integral de centeno
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan integral de centeno?
100 g de pan integral de centeno: 208 kcal, 6,4 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan integral de centeno?
50 g de pan integral de centeno: 104 kcal, 3,2 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan integral de centeno?
150 g de pan integral de centeno: 312 kcal, 9,7 g de proteínas, 50 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pan integral de centeno?
200 g de pan integral de centeno: 416 kcal, 13 g de proteínas, 66 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pan integral de centeno?
250 g de pan integral de centeno: 520 kcal, 16 g de proteínas, 83 g de hidratos de carbono y 7,5 g de grasas.
Fuente: BLS (Germany) B121400 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra