Lo que hay en tu plato
Pan integral de centeno
Calorías e información nutricional
con semillas de calabaza
209
caloríaskcal por 100 g
Proteína6,9 g
Carbos33 g
Grasa3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 209 kcal —
- Proteínas 6,9 g 14%
- Hidratos de carbono 33 g 12%
- Grasas 3 g 4%
- Grasas saturadas 0,5 g 2%
- Fibra 12 g 41%
- Azúcares 1 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 6,9 g | 33 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 3,4 g | 17 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 10 g | 50 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 14 g | 66 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 17 g | 83 g | 7,4 g |
Preguntas sobre pan integral de centeno
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan integral de centeno?
100 g de pan integral de centeno: 209 kcal, 6,9 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan integral de centeno?
50 g de pan integral de centeno: 105 kcal, 3,4 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan integral de centeno?
150 g de pan integral de centeno: 314 kcal, 10 g de proteínas, 50 g de hidratos de carbono y 4,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pan integral de centeno?
200 g de pan integral de centeno: 418 kcal, 14 g de proteínas, 66 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pan integral de centeno?
250 g de pan integral de centeno: 523 kcal, 17 g de proteínas, 83 g de hidratos de carbono y 7,4 g de grasas.
Fuente: BLS (Germany) B121100 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra