Lo que hay en tu plato
Pan integral de centeno
Calorías e información nutricional
con queso quark
192
caloríaskcal por 100 g
Proteína6.2 g
Carbos34 g
Grasa0.8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 192 kcal —
- Proteínas 6.2 g 12%
- Hidratos de carbono 34 g 12%
- Grasas 0.8 g 1%
- Grasas saturadas 0.1 g 1%
- Fibra 11.6 g 42%
- Azúcares 1.2 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 6.2 g | 34 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 3.1 g | 17 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 9.3 g | 51 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 12.4 g | 68 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 15.5 g | 85 g | 2.1 g |
Preguntas sobre pan integral de centeno
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan integral de centeno?
100 g de pan integral de centeno: 192 kcal, 6.2 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan integral de centeno?
50 g de pan integral de centeno: 96 kcal, 3.1 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan integral de centeno?
150 g de pan integral de centeno: 288 kcal, 9.3 g de proteínas, 51 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pan integral de centeno?
200 g de pan integral de centeno: 384 kcal, 12.4 g de proteínas, 68 g de hidratos de carbono y 1.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pan integral de centeno?
250 g de pan integral de centeno: 480 kcal, 15.5 g de proteínas, 85 g de hidratos de carbono y 2.1 g de grasas.
Fuente: BLS (Germany) B121600 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra