Lo que hay en tu plato
Pan integral de centeno
Calorías e información nutricional
con frutos secos
214
caloríaskcal por 100 g
Proteína6 g
Carbos33 g
Grasa3,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 214 kcal —
- Proteínas 6 g 12%
- Hidratos de carbono 33 g 12%
- Grasas 3,9 g 5%
- Grasas saturadas 0,4 g 2%
- Fibra 11 g 41%
- Azúcares 1,1 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 6 g | 33 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 3 g | 17 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 9 g | 50 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 12 g | 66 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 15 g | 83 g | 9,8 g |
Preguntas sobre pan integral de centeno
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan integral de centeno?
100 g de pan integral de centeno: 214 kcal, 6 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan integral de centeno?
50 g de pan integral de centeno: 107 kcal, 3 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan integral de centeno?
150 g de pan integral de centeno: 321 kcal, 9 g de proteínas, 50 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pan integral de centeno?
200 g de pan integral de centeno: 428 kcal, 12 g de proteínas, 66 g de hidratos de carbono y 7,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pan integral de centeno?
250 g de pan integral de centeno: 535 kcal, 15 g de proteínas, 83 g de hidratos de carbono y 9,8 g de grasas.
Fuente: BLS (Germany) B121200 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra