Lo que hay en tu plato
Pan de ajo
Calorías e información nutricional
congelado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 350 kcal —
- Proteínas 8.4 g 17%
- Hidratos de carbono 39.2 g 14%
- Grasas 16.6 g 21%
- Grasas saturadas 5.3 g 26%
- Fibra 2.5 g 9%
- Azúcares 3.7 g —
- Sodio 544 mg 24%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 0.2 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 1.2 mg 8%
- Vitamina K 29.5 µg 25%
- Tiamina (B1) 0.46 mg 39%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 4.1 mg 26%
- Ácido pantoténico (B5) 0.66 mg 13%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folato (B9) 186 µg 47%
- Vitamina B12 0.08 µg 3%
- Colina 8.5 mg 2%
Minerales
- Calcio 27 mg 2%
- Hierro 3 mg 17%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 87 mg 7%
- Potasio 103 mg 2%
- Zinc 0.87 mg 8%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Manganeso 0.44 mg 19%
- Selenio 16.6 µg 30%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 8.4 g | 39.2 g | 16.6 g |
| 1 ración | 43 g | 151 | 3.6 g | 16.9 g | 7.1 g |
| 2 raciones | 86 g | 301 | 7.2 g | 33.7 g | 14.3 g |
| ½ ración | 21.5 g | 75 | 1.8 g | 8.4 g | 3.6 g |
| 3 raciones | 129 g | 452 | 10.8 g | 50.6 g | 21.4 g |
| 4 raciones | 172 g | 602 | 14.4 g | 67.5 g | 28.6 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4.2 g | 19.6 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 12.5 g | 58.8 g | 24.9 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 16.7 g | 78.4 g | 33.2 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 20.9 g | 98.1 g | 41.5 g |
Preguntas sobre pan de ajo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan de ajo?
100 g de pan de ajo: 350 kcal, 8.4 g de proteínas, 39.2 g de hidratos de carbono y 16.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (43 g) de pan de ajo?
1 ración (43 g) de pan de ajo: 151 kcal, 3.6 g de proteínas, 16.9 g de hidratos de carbono y 7.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (86 g) de pan de ajo?
2 raciones (86 g) de pan de ajo: 301 kcal, 7.2 g de proteínas, 33.7 g de hidratos de carbono y 14.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (21.5 g) de pan de ajo?
½ ración (21.5 g) de pan de ajo: 75 kcal, 1.8 g de proteínas, 8.4 g de hidratos de carbono y 3.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (129 g) de pan de ajo?
3 raciones (129 g) de pan de ajo: 452 kcal, 10.8 g de proteínas, 50.6 g de hidratos de carbono y 21.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (172 g) de pan de ajo?
4 raciones (172 g) de pan de ajo: 602 kcal, 14.4 g de proteínas, 67.5 g de hidratos de carbono y 28.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan de ajo?
50 g de pan de ajo: 175 kcal, 4.2 g de proteínas, 19.6 g de hidratos de carbono y 8.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan de ajo?
150 g de pan de ajo: 525 kcal, 12.5 g de proteínas, 58.8 g de hidratos de carbono y 24.9 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167939 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra